Zdravie

Prečo priberáme, keď sme v strese? Dôvodom nie je jedlo!

Prečo váha ukazuje viac kíl, keď ste v strese, pod neustálym tlakom? Všimli ste si, že únava vo vás vyvoláva chuť na sladké a že vám chýba chuť cvičiť? Ako je možné, že jedno jediné obdobie napätia dokáže preskupiť vašu chuť do jedla a zmeniť tvar vášho tela?

Čítať viac

Zdravie

Nebezpečenstvo na kuchynskej doske: Ako často by ste mali meniť špongiu na umývanie riadu?

Premýšľali ste niekedy nad tým, koľko nečistôt sa skrýva v špongii na umývanie riadu, ktorou si každý deň umývate riad? Je čas zistiť, ako často by ste mali špongiu na umývanie riadu meniť!

Čítať viac

Zdravie

3 šokujúco účinné metódy, ktoré zastavia mužskú plešatosť – Číslo 2 vás šokuje!

Odhaľujeme tri vedecky overené metódy, ktoré môžu výrazne znížiť alebo dokonca zastaviť vypadávanie vlasov a zastaviť mužskú plešatosť.

Čítať viac

Zdravie

Ako dlho vydržíte stáť na jednej nohe? Jednoduchý test, ktorý odhalí, ako rýchlo starnete!

Ako dlho by ste mali stáť na jednej nohe, aby ste si overili, či ste v dobrej kondícii? Aby ste zistili, ako rýchlo vaše telo starne. Koniec s dohadmi – len stopky a pár sekúnd pravdy.

Čítať viac

Rekreácia Zdravie

Prečo by mal každý robiť drepy?! Toto sa stane s vaším telom, ak budete robiť drepy každý deň!

Odhaľte tajomstvo najpopulárnejšieho cviku na svete, ktorý všetci predstierame, že robíme správne – drepy. Od formovania postavy až po lepšie zdravie kĺbov, drepy sú pre vaše telo dokonalým multitaskingom. Prečo by mal každý robiť drepy?

Čítať viac

Zdravie

Káva je najlepším posilňovačom metabolizmu: Pri správnom pití spaľuje tuky a potláča hlad v priebehu niekoľkých minút.

Pre mnohých je ranná káva rituálom, bez ktorého deň jednoducho nemôže pokračovať. Je to prvá vec, ktorá nás zahreje, prebudí a – povedzme si úprimne – aspoň na pár minút spríjemní život. Vo svete, kde tempo diktujú rozvrhy, obrazovky a únava, sa kofeín javí ako zázračný recept na prežitie. Napriek mágii, ktorú táto hnedá tekutina ukrýva, väčšina ľudí konzumuje kávu nesprávne – a robí to každý deň. Ako káva zrýchľuje metabolizmus!

Čítať viac

Krása Zdravie

Čo vášmu telu naozaj chýba? 12 vitamínov, ktoré by mala poznať každá žena po 25. roku života

Vo svete, kde sa tempo života zrýchľuje a programy sú čoraz nabitejšie, ženy často žonglujú s prácou, rodinou, priateľmi a vlastnými ambíciami – a to všetko popri neúprosných hormonálnych výkyvoch, menštruačných cykloch a následných výzvach menopauzy. Niet preto divu, že naše telo niekedy volá po extra podpore, aj keď to radšej zavrhujeme ako „Som len unavená“. V skutočnosti často potrebujeme viac než len dobrý nočný spánok a šálku kávy – sú to vitamíny.

Čítať viac

Zdravie

Toto sa stane s vaším telom, ak pijete ľadovo studenú vodu! Pravda vás prekvapí

Keď udrie horúčava a teplomer ukazuje viac ako tridsať stupňov, prvou myšlienkou je často napiť sa ľadovej vody. Pocit je takmer magický: studený dúšok, ktorý si stiahnete do hrdla, vás na chvíľu osvieži a aspoň na pár sekúnd zastaví vlnu horúčav. Naozaj vás ľadová voda účinne ochladí – alebo je to len chvíľková ilúzia?

Čítať viac

Zdravie

Ako poraziť kvasinkové infekcie bez lekára (alebo rozpakov z lekárne): Prírodné lieky, ktoré fungujú lepšie ako reklamy

Kvasinkové infekcie. Tie otravné drobné nepríjemnosti, ktoré sa zvyčajne objavujú na tých najnevhodnejších miestach a v tých najnevhodnejších časoch – práve keď ste mali víkend v kúpeľoch alebo máte na sebe svoje obľúbené tesné nohavice. Aj keď nie sú život ohrozujúce, určite sú spoločensky nepríjemné a v najlepšom prípade extrémne svrbia. Sú spôsobené rôznymi druhmi húb, ktoré sa rady zdržiavajú v teplých, vlhkých a tmavých kútoch tela. Horúce a vlhké počasie, nosenie spoteného oblečenia, stres, zlá hygiena alebo oslabený imunitný systém – to všetko sú bingo karty pre rozvoj kvasinkovej infekcie.

Čítať viac

Krása Zdravie

Domáce tonikum „Glass Skin“ vyrobené len z 2 ingrediencií: Žiar za menej ako 1 €, ktoré prekonáva tonizátory za 100 €

Domáci toner „Sklenená pleť“?! Už vás nebaví tie série „30 krokov k dokonalej pleti“ a ceny, ktoré vám mätú aj vašu bankovú kartu? Je čas znovu objaviť osvedčený recept, ktorý používali babičky v Ázii ešte pred érou influencerov. Domáci toner vyrobený z ryžovej vody a senovky gréckej (methi) zaistí žiarivú, tonizovanú a zdravú pleť bez toho, aby vás stál viac ako káva a šiška v miestnej pekárni.

Čítať viac

Zdravie

Máte často v noci svalové kŕče v nohách? To je znak toho, že vám chýbajú práve tieto potraviny!

Tento pocit pozná takmer každý. Uprostred noci vás zobudí prudký, silný kŕč v lýtkovom svale. Bolesť vás vytrhne zo spánku, noha vám znecitliví, sval stuhne a pohyb je takmer nemožný. Našťastie existuje veľmi dobré riešenie na svalové kŕče.

Čítať viac