Zdravie

5 najčastejších dôvodov, prečo sa vám nedarí schudnúť

Každý, kto sa niekedy pokúšal zbaviť nadbytočných kilogramov, môže súhlasiť s tým, že chudnutie nie je jednoduchý a jednoduchý proces. Keď však zmeníte nezdravé návyky na zdravé a prejdete na zdravú váhu, bude vám úplne jasné, prečo ste to nevzdali. Čo ak sa vám však nedarí schudnúť žiadnym spôsobom, hoci sa všemožne snažíte? Ani tu nie ste jediný: pripravili sme pre vás 5 najčastejších dôvodov, ktoré môžu spôsobiť, že vaša telesná hmotnosť zostane rovnaká.

Čítať viac

Zdravie

Otvorená monitorovacia meditácia: pre efektívne zvládanie stresu a dosiahnutie vnútorného pokoja

Rýchly životný štýl, neustále obavy a neistá budúcnosť, ktoré často sprevádzajú moderný spôsob života, môžu mať veľmi rýchlo negatívne dôsledky na telo aj myseľ. Môžu viesť k úzkosti a iným psychickým problémom, ako aj k fyzickým chorobám a vyhoreniu. Preto je veľmi dôležité naučiť sa zvládať stres zdravými spôsobmi a jedným z nich je meditácia. Pripravili sme pre vás spôsob, ako si zlepšiť pohodu pomocou meditácie len za 5 minút denne.

Čítať viac

Alternatíva Zdravie

Zbohom tabletky proti bolesti! 10 riešení na prirodzené prekonanie bolesti hlavy

Nikto nemá rád bolesti hlavy. Bolesť môže byť nielen veľmi nepríjemná, ale bráni aj našej schopnosti pracovať a tráviť kvalitný čas s našimi blízkymi. Najjednoduchším riešením sa pre mnohých ľudí zdá byť siahnuť po tabletke proti bolesti, no ak to preženiete, vaše telo sa vám nijako nepoďakuje a navyše si na ne príliš rýchlo zvykne a na potlačenie bolesti ich bude potrebovať viac. než na začiatku. Preto sme pre vás pripravili 10 spôsobov, ako sa zbaviť bolesti hlavy bez liekov proti bolesti.

Čítať viac

Zdravie

Používajte ho aj v zime: 6 najčastejších chýb pri používaní opaľovacieho krému

Už dlho je známe, aké dôležité je používať opaľovací krém – nielen na ochranu pokožky pred škodlivými UVA a UVB lúčmi, ktoré môžu viesť k smrteľnej rakovine kože, ale aj na prevenciu poškodenia a predčasnej tvorby vrások. Mnoho ľudí však nepoužíva opaľovací krém správne, čo má za následok menšiu ochranu. Preto sme pre vás pripravili 6 najčastejších chýb pri používaní opaľovacích krémov.

Čítať viac

Zdravie

Môže to povedať farba očí o vašej osobnosti?! To hovoria vedci!

Určite ste už počuli, že oči sú zrkadlom duše. A zrejme toto tvrdenie nie je urobené len tak zo vzduchu – vedci našli súvislosť medzi farbou očí a osobnosťou. A čo o vás prezrádza vaša farba?

Čítať viac

Zdravie

Tipy na tetovanie: 7 vecí, ktorým sa vyhnúť pred tetovaním

Aby bolo tetovanie dokonalé, je dôležité sa naň dobre pripraviť. Pri tetovaní je dôležitý prvý krok, pretože rozhodnutie si treba dobre premyslieť, aby ste neskôr neľutovali. Pred zhotovením je tiež potrebné poradiť sa so skúseným tatérom, ktorý vám dá vedieť, čoho sa vyvarovať, aby ste dosiahli čo najlepšie konečné výsledky. V tomto článku sme zdôraznili niektoré dôležité faktory, ktoré by ste mali zvážiť pred tetovaním.

Čítať viac

Alternatíva Zdravie

Ajurvéda: 5 rituálov ajurvédskej medicíny, ktoré si môžete urobiť sami doma

Je nám čoraz jasnejšie, aké dôležité je naše zdravie – fyzické aj psychické. Aby sme si ho zachovali, musíme svoje telo a myseľ milovať a starať sa o ne každý deň. A jedným zo spôsobov, ako to môžete urobiť v pohodlí svojho domova, je ajurvédska medicína, liečebný systém, ktorý pochádza z Indie a používa sa už tisíce rokov. Pripravili sme pre vás 5 rituálov ajurvédskej medicíny, ktoré môžete vykonávať aj doma.

Čítať viac

Zdravie

Ako si zlepšiť náladu, keď vstanete „ľavou“ nohou

Sú dni, keď sa už ráno zdá, že je všetko zle. Vstávame smutní, ustarostení, s mrakom nad hlavou, z ktorého, zdá sa nám, dážď padá len na nás. Vtedy si povieme, že sme vykročili zlou nohou a celý deň sme nervózni, akoby sme nemohli nič zmeniť.

Čítať viac

Zdravie

Testovanie COVID-19 doma – možné v Ľubľane cez aplikáciu Wolt

Testovanie doma?! Antigénový test na COVID-19 si môžete urobiť aj doma. Služba je dostupná prostredníctvom aplikácie a služby Wolt v Ľubľane. Takže test doma!

Čítať viac

Zdravie

Digitálne osobné váhy 2022: Inteligentné elektronické váhy na zloženie tela

Osobné váhy sú dôležitým nástrojom na presné sledovanie hmotnosti. Je to práve presnosť, ktorá v najväčšej miere odlišuje dobrú mierku. V poslednej dobe sú však čoraz populárnejšie inteligentné elektronické váhy, ktoré okrem hmotnosti merajú aj telesnú hmotnosť, vypočítavajú percento telesného tuku, obsah vody v tele, hmotu kostrového svalstva, hmotu kostrového systému, bazálny metabolizmus. a index telesnej hmotnosti. Nakoniec sa všetky tieto informácie odošlú do vášho smartfónu.

Čítať viac

Zdravie

Domáci sirup proti bolesti v krku: Zbavte sa kašľa a bolesti v krku

Nádchu, bolesti hlavy a hrdla pozná každý, najmä v zimných dňoch, keď neustále striedame nízke teploty vonku a teplo domova. Vtedy príde na rad oddych a teplý čaj a prírodný liek, ktorý si môžete pripraviť sami, vám pomôže dostať sa do zdravia ešte rýchlejšie. Našli sme recept na domáci sirup, ktorý okamžite uľaví od bolesti hrdla.

Čítať viac

Zdravie

Túto povahovú črtu má každý, kto si hryzie nechty! Spoznávate sa?

Kto by povedal, že za obhrýzaním nechtov sa skrýva niečo úplne iné, ako si väčšina ľudí myslí? Hryzenie nechtov pre mnohých znamená nedostatočnú odolnosť voči stresu, no najnovšie výskumy potvrdili, že to nie je jediný dôvod, keďže dôvod tohto zvyku je skrytý aj niekde inde.

Čítať viac

1 … 33 34 35 36 37 … 68

Vyhľadávanie

Vyberte jazyk

S vami od roku 2004