Premajhna količina spanca nam niža koncentracijo, slabo vpliva na naše počutje ter je na dolgi rok lahko zelo škodljiva. Koliko spanca pa je dovolj? To variira od posameznika do posameznika, vendar večina ljudi potrebuje vsaj osem ur spanca. Nekateri se s tem ne strinjajo in zatrjujejo, da lahko svoj spanec skrajšajo za vsaj dve uri. Vendar pa raziskave kažejo, da je samo šest ur spanca skoraj tako škodljivih kot nič.
Zdravie
Optické ilúzie porušujú prírodné zákony a zároveň sú určené aj na zábavu. Kto by to bol povedal, že vám môžu pomôcť objaviť nové choroby. Áno, čítate správne!
Spanje velja za zelo pomemben del človekovega življenja, saj je to čas, ko telo nabira nove moči za vse, kar prinaša naslednji dan. A mnogi ljudje se ne morejo pohvaliti z dobrim spancem, poskušajo pa ga na vse načine priklicati. Poskusite lahko s to zvrstjo glasbe, za katero znanstveniki trdijo, da je najboljša za spanje.
Niektorí veria, že sa môžete postaviť na ľavú nohu. Ak tomu chcete veriť, potom viete, ako môže zlá nálada ovplyvniť priebeh vášho dňa. Vyhnite sa negatívnym vibráciám cvičením, ktoré je jednoduchšie, ako si myslíte.
Sme čoraz viac presvedčení, že vek nemá nič spoločné so zmyslom pre seba, pretože nová štúdia naznačuje, že váš mozog môže byť zdravší, ak sa cítite mladší, než v skutočnosti ste.
Vstup do puberty je obdobím, kedy by sa rodičia mali so svojou dcérou porozprávať o fyzických zmenách, ktorým bude čoskoro ako žena čeliť. Ale mnohé dievčatá po prvýkrát, ktoré nevedia, čo je menštruácia, uvidia na spodnej bielizni červenú škvrnu a vystrašia sa. Výskum hovorí, že príprava na prvú menštruáciu je zložitejšia, ako by mala byť.
V modernej dobe je zvládanie stresu čoraz dôležitejšou zručnosťou. Preťažovanie rôznymi povinnosťami v práci i v súkromnom živote sa môže prejaviť v celom rade negatívnych dôsledkov.
Keď príde to „skutočné“ pekelné teplo, racionálne nám uniká, robí nás ospalými, unavenými a často neochotnými. No vytrvalo sa presviedčame, že to nie je možné, že za to môže pražiace slnko. Vedci z Harvardu potvrdzujú, že teplo je skutočným „vinníkom“ spomalenia nášho mozgu.
Zaradi glivičnih kožnih bolezni, predvsem dermatofije, zdravnika vsako leto obišče več tisoč ljudi. Zbrali smo nekaj domačih postopkov, ki naj bi delovali in ozdravili glivična kožna obolenja. Še vedno pa si velja zapomniti, da se v primeru hujših okužb raje posvetujte z zdravnikom oziroma dermatologom, še posebej, če se tovrstne okužbe ponavljajo.
Aj lahodné špeciality, ktoré si možno niektorí z vás vychutnávajú častejšie ako iní, môžu byť smrteľné. Pozrite sa, čo by ste si mali uvedomiť pred konzumáciou týchto 11 druhov potravín.
Jet lag, čiže vyčerpanie z časového rozdielu, sa pochopiteľne objavuje najmä u ľudí, ktorí cestujú lietadlom na veľké vzdialenosti. Zmena cyklu dňa a noci spôsobuje zmenu biologického rytmu.
Stres je neodmysliteľnou súčasťou nášho každodenného života. Nie každá forma stresu je negatívna – dokonca aj narodeninové prekvapenie je formou pozitívneho stresu nazývaného eustres. Negatívny stres alebo distres je však forma stresu, ktorá nám môže z dlhodobého hľadiska uškodiť. Negatívny stres okrem iného ovplyvňuje aj našu pamäť. A nielen vtedy, keď to zažijeme. Stresujúca udalosť môže ovplyvniť vašu pamäť ešte skôr, ako sa stane.