Zdravie

Toto 4-minútové cvičenie by malo nahradiť hodinu času v posilňovni!

Dostatočne dobrý a uspokojujúci tréning, ktorý zvládnete za menej ako päť minút? Znie to dosť pritažené za vlasy, však? No zrejme je to možné. V tomto 4-minútovom cvičení, ktoré vám dnes predstavíme, posilňujeme celé telo, zvyšujeme svalovú vytrvalosť a zabezpečujeme kardiovaskulárnu kondíciu. Pohyby sú vykonávané v krátkych intenzívnych intervaloch, čo umožňuje spaľovanie kalórií a kalórie sa budú spaľovať aj po cvičení.

Čítať viac

Diania Zdravie

Dao Yah: 3. festival holistického zdravia v Cankarjev dome

Začiatkom februára sa Cankarov domov opäť na tri dni premení na chrám zdravia s podujatím DAO YAH. Podujatie, ktoré je založené na šírení poznatkov tradičnej čínskej medicíny, indickej (ajurvédskej) medicíny a homeopatie, sa tentokrát bližšie pozrie na fyzické a psychické zmeny, ktoré sprevádzajú rôzne obdobia života.

Čítať viac

Inteligentné telefóny Zdravie

Vreckový návod na riešenie núdzových situácií - slovinská aplikácia, ktorá jedného dňa niekomu zachráni život

V našom smartfóne máme množstvo aplikácií. Niektoré sú viac, iné menej užitočné. Ak by ste si mohli dať len jednu, nech je to tá, ktorú pripravila Slovinská asociácia sestier, pôrodných asistentiek a medicínskych technikov v Ľubľane. S ním možno jedného dňa niekomu zachránite život. Ide o mobilnú verziu Vreckového sprievodcu riešením núdzových situácií. Na aplikácii nájdete resuscitačné postupy, vyriešenie cudzieho telesa v dýchacích cestách, zastavenie krvácania a uloženie osoby v bezvedomí do bočnej stabilizovanej polohy.

Čítať viac

Krása Zdravie

6 nezvyčajných spôsobov, ako posilniť náš imunitný systém

Da bi se to zimo izognili smrkanju in kašljanju, mizam, polnim robcev, in bolnim sodelavcem, moramo poskrbeti za dober imunski sistem. Osnovna pravila že poznate: ne kadite, jejte veliko sadja in zelenjave, alkohol uživajte v zmernih količinah, umivajte si roke, zmanjšajte stres in dovolj spite. Obstaja pa tudi nekaj nekoliko bolj nenavadnih načinov, s katerimi naj bi izboljšali imunski sistem. Danes vam predstavljamo 6 'čudnih' metod za boljši imunski sistem.

Čítať viac

kulinársky Zdravie

Recept - domáci kefír

Milujete kefír? Ako by aj nie, keď je pre náš organizmus taký užitočný? Kefír, čo po turecky znamená pohoda, má na organizmus množstvo priaznivých účinkov, o čom svedčia početné štúdie. Ide o starodávnu fermentovanú potravinu bohatú na enzýmy, ktorá má veľa telu prospešných mikroorganizmov a má poskytnúť väčšiu odolnosť a zvýšiť energiu. Príprava domáceho kefíru je celkom jednoduchá a potrebujete na to len dve ingrediencie.

Čítať viac

Mestský bod Zdravie

Hangover Bar: prvý bar na svete otvorený v Amsterdame

Tešíme sa na december a s ním aj mnohé prednovoročné párty. Mnoho ľudí sa v tú noc pozrie príliš hlboko do pohára a na druhý deň si ľahne do postele s mačkou. Pravdepodobne ste už počuli o mnohých spôsoboch, ako si vyliečiť kocovinu, no tento rozhodne nie. V Amsterdame pre všetkých, ktorí predošlú noc príliš divoko žúrovali a na druhý deň pocítili negatívne následky, otvorili prvý kocovinový bar na svete, ktorý jedinečným spôsobom pomáha zmierňovať následky pitia. Znie to ako názov Hangover Bar. A nie, nie je to metóda klin s klinom.

Čítať viac

Diania Zdravie

Prírodno-zdravý veľtrh 2016

Veľtrh Narava-zdravje 2016 sa uskutoční od 24. do 27. novembra 2016 na Ekonomickom výstavisku. Účelom tohto tradičného jarmoku, ktorý pozostáva z rôznych sekcií (od výživy až po zelené spolužitie), je šírenie ekologického povedomia, ktoré v ucelenom obraze nevyhnutne a vždy ide ruka v ruke so zdravým životným štýlom. Vstupenky sú už v predaji.

Čítať viac

Krása Zdravá strava Zdravie

Ako môžu jablká pomôcť pri chudnutí?

Jablko denne síce lekára neodradí, no pri chudnutí určite pomáha. Pripravili sme niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu ľahšie schudnúť. Ako vám jablká pomôžu zoštíhliť?

Čítať viac

Aplikácie Krása Zdravie

Ak hráte Pokemon Go, budete žiť dlhšie!

Hoci prvotné nadšenie z mobilnej hry Pokemon Go mierne ochladlo, pre všetkých fanúšikov sú tu povzbudivé správy. Výskum ukázal, že hranie Pokemon Go predlžuje život. Prečo a za koľko, zverejníme nižšie.

Čítať viac

Krása Zdravie

Jedlá sóda: 30 skvelých použití

Jedlá sóda je jedným z najzaujímavejších a najuniverzálnejších domácich prostriedkov. Pomôže vám pri varení, upratovaní, kozmetike a mnohých iných veciach. Tu sú najlepšie (a vyskúšané a testované!) návrhy.

Čítať viac

Diania Zdravie

Dnes je Deň zdravých prsníkov!

Ružový október je mesiacom povedomia o rakovine prsníka a 15. októbra už deviaty rok po sebe oslavujeme Deň zdravých pŕs. Členky slovinského združenia Europa Donna dnes zatancujú v Ľubľane, Slovenskej Bistrici, Postojnej a v Jesenici a pripomenú si tak deň zdravých pŕs.

Čítať viac

Krása Zdravie

Tequila je skutočne dobrá pre naše zdravie!

Nielen víno, ale aj tequila s mierou je pre naše zdravie prospešná! Možno ste už počuli o tom, že tequilu môžete používať pre lepšie vlasy a pleť (pomáha mastným vlasom, pravidelné používanie redukuje čierne bodky a pupienky), že je to probiotikum a následne prospešné pre zdravie, ale to ešte určite nie! To neznamená, že v mene zdravia môžete hádzať bodec za bodcom. Tajomstvo je v striedmosti a pomalom pití a dôležité je aj to, kedy si ho dáte.

Čítať viac

1 … 60 61 62 63 64 … 70

Vyhľadávanie

Vyberte jazyk

S vami od roku 2004