Ešte päť, desať, dvadsať minút... Vieš niečo? Nikomu to neubližuje, však? Nesprávne. Veľmi nesprávne. Zdriemnutie môže spôsobiť v našom tele skutočný chaos...
Zdravie
Človek by si myslel, že po toľkých tisícročiach skúmania ľudského tela by sme objavili a dôkladne preštudovali všetky orgány, no ako sa ukázalo, jeden sa pred nami skrýval dodnes. Mysentéria sa nachádza v tráviacom trakte, je súčasťou brucha, no vedci zatiaľ nevedia, na čo slúži.
Sviatky sú asi (príliš) plné jedla a pitia. Dúfame, že ste ich prežili pokojne, v kruhu svojich najbližších a oddýchli si od každodenných starostí. Dobre, pretože teraz je čas začať sa znova báť. Priniesli vám sviatky nejaké to kilo navyše? Budete šokovaní, keď sa dozviete výsledky štúdie, ktorá zisťovala, ako dlho vám bude trvať, kým zhodíte nadbytočné kilá, ktoré ste nabrali cez vianočné sviatky.
Tak jednoducho, ako si dokážeme zmerať telesnú teplotu či krvný tlak, si neskôr budeme vedieť zmerať aj srdcový tep. Vedci z Inštitútu Jožefa Stefana vyvinuli osobné lekárske zariadenie na presné monitorovanie srdcového rytmu, ktoré údaje ukladá do mobilnej aplikácie. Priložte si prístroj na telo a merania môžete kedykoľvek poslať svojmu lekárovi, ktorý dokáže identifikovať prípadné odchýlky resp. poruchy vo fungovaní srdca.
Dostatočne dobrý a uspokojujúci tréning, ktorý zvládnete za menej ako päť minút? Znie to dosť pritažené za vlasy, však? No zrejme je to možné. V tomto 4-minútovom cvičení, ktoré vám dnes predstavíme, posilňujeme celé telo, zvyšujeme svalovú vytrvalosť a zabezpečujeme kardiovaskulárnu kondíciu. Pohyby sú vykonávané v krátkych intenzívnych intervaloch, čo umožňuje spaľovanie kalórií a kalórie sa budú spaľovať aj po cvičení.
Začiatkom februára sa Cankarov domov opäť na tri dni premení na chrám zdravia s podujatím DAO YAH. Podujatie, ktoré je založené na šírení poznatkov tradičnej čínskej medicíny, indickej (ajurvédskej) medicíny a homeopatie, sa tentokrát bližšie pozrie na fyzické a psychické zmeny, ktoré sprevádzajú rôzne obdobia života.
V našom smartfóne máme množstvo aplikácií. Niektoré sú viac, iné menej užitočné. Ak by ste si mohli dať len jednu, nech je to tá, ktorú pripravila Slovinská asociácia sestier, pôrodných asistentiek a medicínskych technikov v Ľubľane. S ním možno jedného dňa niekomu zachránite život. Ide o mobilnú verziu Vreckového sprievodcu riešením núdzových situácií. Na aplikácii nájdete resuscitačné postupy, vyriešenie cudzieho telesa v dýchacích cestách, zastavenie krvácania a uloženie osoby v bezvedomí do bočnej stabilizovanej polohy.
Aby sme sa túto zimu vyhli smrkaniu a kašľu, stolom plným vreckoviek a chorým kolegom, musíme sa starať o svoj imunitný systém. Základné pravidlá už poznáte: nefajčite, jedzte veľa ovocia a zeleniny, pite alkohol s mierou, umývajte si ruky, znížte stres a doprajte si dostatok spánku. Existujú však aj trochu nezvyčajnejšie spôsoby, ako si zlepšiť imunitný systém. Dnes vám predstavujeme 6 „zvláštnych“ metód pre lepší imunitný systém.
Milujete kefír? Ako by aj nie, keď je pre náš organizmus taký užitočný? Kefír, čo po turecky znamená pohoda, má na organizmus množstvo priaznivých účinkov, o čom svedčia početné štúdie. Ide o starodávnu fermentovanú potravinu bohatú na enzýmy, ktorá má veľa telu prospešných mikroorganizmov a má poskytnúť väčšiu odolnosť a zvýšiť energiu. Príprava domáceho kefíru je celkom jednoduchá a potrebujete na to len dve ingrediencie.
Tešíme sa na december a s ním aj mnohé prednovoročné párty. Mnoho ľudí sa v tú noc pozrie príliš hlboko do pohára a na druhý deň si ľahne do postele s mačkou. Pravdepodobne ste už počuli o mnohých spôsoboch, ako si vyliečiť kocovinu, no tento rozhodne nie. V Amsterdame pre všetkých, ktorí predošlú noc príliš divoko žúrovali a na druhý deň pocítili negatívne následky, otvorili prvý kocovinový bar na svete, ktorý jedinečným spôsobom pomáha zmierňovať následky pitia. Znie to ako názov Hangover Bar. A nie, nie je to metóda klin s klinom.
Veľtrh Narava-zdravje 2016 sa uskutoční od 24. do 27. novembra 2016 na Ekonomickom výstavisku. Účelom tohto tradičného jarmoku, ktorý pozostáva z rôznych sekcií (od výživy až po zelené spolužitie), je šírenie ekologického povedomia, ktoré v ucelenom obraze nevyhnutne a vždy ide ruka v ruke so zdravým životným štýlom. Vstupenky sú už v predaji.
Jablko denne síce lekára neodradí, no pri chudnutí určite pomáha. Pripravili sme niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu ľahšie schudnúť. Ako vám jablká pomôžu zoštíhliť?