Napadlo vám niekedy, že ak mu dáte správne nástroje – správne jedlo – vaše telo sa môže stať najlepším lekárom? Zakaždým, keď sa rozhodnete zdravo, ako je čerstvý šalát namiesto rýchleho občerstvenia alebo pohár vody namiesto sladeného nápoja, v skutočnosti dávate svojmu telu silu bojovať proti chorobám, regenerovať sa a udržiavať si optimálne zdravie.
Zdravie
Udržiavanie vášho domova v čistote často zahŕňa pravidelné čistenie viditeľných povrchov, ako sú podlahy, okná a nábytok. Jedným z často prehliadaných povrchov je však matrac, na ktorom trávime takmer tretinu svojho života. Pravidelné čistenie matraca nie je len otázkou hygieny, ale môže výrazne ovplyvniť kvalitu spánku a celkový zdravotný stav.
Zamysleli ste sa niekedy nad tým, prečo vás vždy varujú, aby ste sa hneď po plávaní prezliekli z mokrých plaviek? Vedeli ste, že sedenie v mokrých plavkách môže viesť k nepríjemným až vážnym zdravotným problémom?
Pohár slanej vody je wellness trend, na ktorý influenceri práve teraz prisahajú.
Chcete, aby váš spánok krásy skutočne fungoval ako mágia? Zastaviť starnutie?! Môžete urobiť viac, než si myslíte, aby ste zabránili starnutiu pokožky počas spánku. Objavte sedem jednoduchých trikov, vďaka ktorým budete vyzerať mladistvo a každú noc sa zobudíte so žiarivou pleťou.
Hoci elixír mladosti ešte nebol objavený, príroda nám ponúka množstvo potravín, ktoré dokážu spomaliť proces starnutia. Zistite, ako vám niektoré potraviny môžu pomôcť udržať si mladosť a vitalitu a zlepšiť vašu celkovú pohodu. Čítajte ďalej a pripravte sa na revolúciu vo vašej strave!
Vedeli ste, že nadmerná konzumácia cukru môže ovplyvniť vašu pokožku? Zoznámte sa s tajným nepriateľom mladistvého vzhľadu – glykáciou.
Ako by ste si mohli predĺžiť život netradičným spôsobom? Pravdepodobne ste niekedy premýšľali o tom, aké by to bolo žiť večne, alebo aspoň veľmi dlho, aby ste mali čo najviac zážitkov. Toto chce veľa ľudí!
Zamysleli ste sa niekedy nad tým, koľko baktérií sa skrýva na vašej zubnej kefke? Vedeli ste, že staré štetiny môžu spôsobiť viac škody ako úžitku?
Po dlhom období nosenia uzavretých topánok a hrubých ponožiek sú naše nohy často v zlom stave – suché, drsné a popraskané. Nemusíte sa však báť, pretože na starostlivosť nepotrebujete drahú kozmetiku ani návštevu pedikérky. Pomocou jednoduchých domácich receptov rýchlo dostanete nohy do skvelej formy a pripravíte ich na letné a otvorené topánky. Tak sa zbavte popraskaných pätiek!
Môže sa zdať, že vynechanie sprchy raz za čas nespôsobí žiadne väčšie problémy. Dlhodobé zanedbávanie osobnej hygieny však môže viesť k nepríjemným až nebezpečným následkom pre vaše zdravie. Čo to teda v skutočnosti znamená, ak sa nestaráte o pravidelné čistenie tela?
Vo svete trail runningu je výber správnej obuvi kľúčom k zaisteniu pohodlia, bezpečnosti a výkonu v členitom teréne. Trailové tenisky sú navrhnuté pre ochranu, stabilitu a trakciu, ktorú bežci potrebujú na drsných trailoch. V tomto článku vám s pomocou odborníkov prezradíme, prečo je dôležité vybrať si tie správne tenisky a ako si vybrať model, ktorý bude najviac vyhovovať vašim potrebám.