Kedy je najlepšie užívať vitamíny? Je naozaj jedno, či si ich dáte ráno, popoludní alebo večer? Môže jeho užívanie v nesprávnom čase ovplyvniť ich účinnosť?
Zdravie
Napadlo vám niekedy, že pitie príliš veľkého množstva vody môže byť škodlivé pre vaše zdravie? Koľko vody je príliš veľa? Ako spoznáme, že sme to prehnali?
Mnoho ľudí sa čuduje, prečo ich telo starne rýchlejšie, ako by malo. Rozpoznanie príznakov predčasného starnutia je kľúčom k udržaniu zdravia a vitality. V tomto článku s pomocou odborníkov odhalíme desať bežných príznakov, že vaše telo môže starnúť príliš rýchlo, a ponúkneme tipy, ako tieto problémy vyriešiť
Káva, ten čarovný nápoj, bez ktorého si mnohí nevedia predstaviť začiatok dňa. Ak veríme odborníkom (a kto by neveril?), pitie kávy nie je len otázkou chuti, ale prežitia. Kto by to bol povedal, že taký malý hrnček môže pritiahnuť toľko pozornosti? Ale, samozrejme, hovoríme o káve, nie o nejakom obyčajnom nápoji.
Spánok je jednou z najdôležitejších činností pre udržanie zdravia, no mnohé štúdie a názory na ideálnu dĺžku spánku často spôsobujú zmätok. Často počúvame odporúčanie osemhodinového spánku za noc, ale čo sa vlastne v tele počas tejto doby deje? A naozaj potrebujeme všetci osem hodín spánku?
Počuli ste už o okrovej vode? Tento jednoduchý, no zázračný nápoj si získal srdcia mnohých pre svoje úžasné zdravotné benefity. S príchodom leta všetci hľadáme spôsoby, ako sa osviežiť a voda s prídavkom okry je dokonalou odpoveďou na túto potrebu. Okra s nízkym obsahom kalórií a bohatá na živiny nielenže zlepšuje vzhľad pokožky, ale prispieva aj k celkovému zdraviu.
Vypil si dúšok vody z pohára uprostred noci? Ale prečo to nemusí byť najlepší nápad?
Vedci z Harvardskej univerzity vykonali niekoľko štúdií o zdravotných účinkoch olivového oleja, vrátane rizík demencie a predčasnej smrti. Z ich zistení vyplýva, že pravidelná konzumácia olivového oleja prináša mnohé výhody, no otázka využitia tohto oleja na vyprážanie jedál je o niečo zložitejšia.
Prečo sú Japonci tak zdraví a žijú tak dlho? Odpoveď spočíva v ich jedinečných každodenných návykoch. Toto sú tajomstvá dlhovekosti!
Už ste sa niekedy pozreli do zrkadla a všimli ste si tie škaredé tmavé škvrny, ktoré sa objavujú po opaľovaní? A premýšľali ste, ako odstrániť tmavé slnečné škvrny z tváre? Áno, také, ktoré vám pripomínajú všetky tie slnečné dni, ktoré ste strávili bez opaľovacieho krému. Nebojte sa, nie ste sami! Slnečné škvrny, tiež známe ako slnečné lentigo, sú pomerne bežným javom spôsobeným dlhodobým vystavením UV žiareniu.
Čistenie uší je často témou s mnohými protichodnými názormi a postupmi. Čistíme ich príliš často alebo málo? Môže nesprávne čistenie spôsobiť viac škody ako úžitku? Lekári špecializovaní na starostlivosť o uši sú tu, aby objasnili túto dilemu. V tomto článku preskúmame názory odborníkov na to, ako často by ste si mali skutočne čistiť uši, aby ste si udržali optimálne zdravie a vyhli sa potenciálnym problémom. Pridajte sa k nám a objavte tie správne tipy na starostlivosť o vaše uši. Zaujíma vás, ako často by ste si mali čistiť uši? Potom ste na správnom mieste.
Ako sa správať v ordinácii lekára? Pozrite si to, aby ste to nabudúce neoľutovali.