Zvyk je železná košeľa. A každý, kto sa niekedy pokúsil prestať fajčiť, hrýzť si nechty alebo jesť čokoládu, vie, že toto príslovie platí. Mnohé zvyky si však ani neuvedomujeme. Robíme veľa vecí nesprávnym spôsobom bez toho, aby sme si to uvedomovali. A uvedomenie je prvým krokom k prekonaniu zlých návykov. Prečítajte si zoznam 11 škodlivých vecí, ktoré robíme každý deň bez toho, aby sme si to uvedomovali.
Krása
Topánky sú neodmysliteľnou súčasťou vzhľadu. Podľa evolučných biológov a lekárov by však ľudia boli zdravší, keby chodili bosí. Topánky, najmä nepadnúce, môžu mať negatívny vplyv na naše držanie tela a tým aj na chrbticu. Ale keďže si okrem mora nemôžeme dovoliť skákať po svete bez topánok, môžeme si aspoň upraviť topánky tak, aby boli optimálne pre naše zdravie. Pozrite sa nižšie, ktoré topánky sú podľa výskumu najlepšie a najhoršie pre vaše zdravie.
Používanie telového mlieka po sprchovaní je vraj dobrým zvykom na dosiahnutie hladkej a hebkej pokožky. Existuje však množstvo alternatív, ktoré môžu byť pre vašu pokožku lepšie – a niektoré sú oveľa dostupnejšie. Prečítajte si, čo by ste podľa dermatológov mali použiť namiesto telového mlieka po sprchovaní.
Chcete toto leto očariť svoju zamilovanosť nádhernou vôňou? Ak je vaša odpoveď na túto otázku áno, potom je čas zaobstarať si parfum, vďaka ktorému budete stredobodom pozornosti kdekoľvek sa ocitnete. Toto sú najlepšie pánske parfumy na leto 2018.
Doprajte si toto leto nezabudnuteľné luxusné vône, na ktoré sa nezabúda. Vybrali sme pre vás 8 parfumov, ktorým neodoláte. Toto sú najlepšie dámske parfumy na leto 2018.
Na svete existuje viac ako 850 rôznych druhov kliešťov. Ich populácia a počet infekcií, ktoré prenášajú, sa každým rokom zvyšuje. Kliešte sú veľmi nebezpečné pre ľudí a zvieratá, preto je dôležité sa pred nimi chrániť.
Treba sa pripraviť na kúpaciu sezónu alebo na cyklistickú sezónu. Nehovoríme o prísnej diéte a kondícii. Mať „plážové telo“ stačí mať „telo“. A úprimne dúfame, že si to uvedomujete. Tento článok je venovaný odstraňovaniu nežiaduceho ochlpenia v oblasti bikín. A či už sa rozhodnete pre holenie, vosk alebo cukor – nič z toho nie je veľmi príjemné a takmer všetky metódy môžu podporiť začervenanie, podráždenie a hrbolčeky. Vyrážka v oblasti bikín (alebo folikulitída) je spôsobená zápalom vlasového folikulu v koži, ku ktorému dochádza po holení alebo voskovaní. A keďže chĺpky v oblasti bikín sú v porovnaní s inými časťami tela nepoddajnejšie, podráždenie po holení alebo voskovaní je bežnejšie. Tomuto podráždeniu sa však dá predísť ešte skôr, ako k nemu skutočne dôjde.
Pred silným slnkom musíme chrániť aj vlasy. Slnečné lúče vlasy zosvetlia a zároveň odstránia prírodné oleje. Nie je to však len slnko, ktoré vlasom škodí. Ani soľ nie je nevinné. Ak budete toto leto šetrní k svojim vlasom, na jeseň ušetríte za kaderníka. Berte teda tieto rady vážne a snažte sa ich čo najviac dodržiavať, aby boli vaše vlasy zdravé a upravené po celý rok.
Ako získať ploché brucho? No, sed-ľahy určite nie sú jediným spôsobom. Len hŕstka ľudí vie, že k atraktívnemu bruchu je oveľa jednoduchšie, ak cvičíme v stoji. Z každodenného života tak vyženieme monotónnosť a zároveň cvikmi precvičíme aj iné svaly. A to sú skvelé cviky na ploché brucho.
Budíte sa každú noc v rovnakom čase? Možno si to ani nevšimnete. V tradičnej čínskej medicíne, v akupunktúre a akupresúre sa meridiány alebo „energetické“ kanály používajú už tisíce rokov. Tie sú napojené na náš prirodzený rytmus a dodávajú energiu určitým častiam tela. A v závislosti od toho, kedy sa v noci zobudíte, vám vaše telo oznámi určité fyzické a emocionálne problémy, ktoré môžete zažívať. A preto by sa vstávanie v týchto hodinách nemalo v žiadnom prípade ignorovať.
Hoci sú tieto návyky inštinktívne a máme ich všetci, hovorí sa, že majú pozitívne účinky na zdravie.
Buďme úprimní. Všetci radi jeme. A väčšina z nás chce jesť aj neskoro večer alebo v noci. Najnovší výskum ukazuje, že existuje pomerne veľa chutných produktov, ktoré si môžete vychutnať aj v noci bez výčitiek svedomia. Samozrejme, striedmosť je kľúčová, na to nezabúdajte.