Každý človek si prispôsobí, koľko spánku potrebuje na normálne fungovanie – niekto potrebuje veľa, iný menej, no vedci tvrdia, že je pravdepodobnejšie, že sa u vás prejavia príznaky úzkosti alebo depresie, ak spíte menej ako osem hodín v noci.
Krása
Presadzovanie individualizmu a nadmerná osamelosť viedli mnohých ľudí k úplnej izolácii. Do bodu, keď má všetko a zároveň nič. Niektorí jednotlivci si pomáhajú odbornou pomocou, ale toto sú niektoré z tipov od terapeutov, čo robiť, keď sa cítite osamelo.
Vajíčko a spermie sa stretnú, dôjde k oplodneniu, narodí sa dieťa. jednoduché? Nie práve.
Hromadenie odumretej kože, trenie, nadmerné vystavovanie sa slnku, hormonálna nerovnováha: to sú niektoré z dôvodov vzniku suchých a tmavých lakťov. Pomocou týchto 10 trikov tento problém vyriešite prirodzene a rýchlo.
Fajčiari boli po stáročia pod paľbou pre svoj zlozvyk – fajčenie – pretože tabak škodí nielen im ako aktívnym fajčiarom, ale aj ich okoliu (pasívnym fajčiarom). Mnohé organizácie už roky varujú pred katastrofálnymi dôsledkami fajčenia, ale myšlienka vzdať sa tohto zlozvyku môže byť v hlave uskutočniteľná, ale pre mnohých nie v praxi.
Určite ste už počuli, že nesprávne používanie notebooku poškodzuje plodnosť. Je toto tvrdenie mýtus alebo pravda? Odteraz už nebudete musieť žiť v nevedomosti, pretože na túto otázku našli odpoveď odborníci.
Aj keď vyzeráte najhoršie, správny rúž na perách dokáže neskutočným spôsobom oživiť a zmeniť vzhľad vašej tváre. Ale zle zvolený odtieň môže váš vzhľad len zhoršiť, preto sa riaďte niekoľkými radami, ako si vybrať ten správny rúž.
Priznajmo si: ličenje oči še nikoli ni bilo tako preprosto, kot je videti. Gre za proces preizkušanja, ki zahteva potrpljenje, stabilno roko in preverjene tehnike. Najtežje je morda ustvariti prav t. i. mačje oči, ki so sicer eden najlepših in najelegantnejših videzov. Za doseganje tega videza ni pomembna le tehnika, temveč tudi dobro črtalo. Glede na to, kakšno črto želiš oblikovati (tanjšo, debelejšo), smo poiskali nekaj črtal za oči, ki slovijo po svoji izraziti barvi, natančnosti in odpornosti. Tukaj je top 8 "eyelinerjev", ki jih lahko trenutno kupiš.
Staroveký grécky lekár Hippokrates pred stáročiami napísal, že chôdza je najlepším liekom človeka. Ak dostatočne necvičíte, príliš veľa sedíte alebo všade šoférujete, po prečítaní týchto pozitívnych účinkov každodennej chôdze budete chcieť zmeniť svoje návyky.
Niektoré výhody sexu už poznáte: vraj je dobrý na srdce, znižuje napätie, krvný tlak a stres. Ale ak vás bolí hlava, zrejme vylieči aj to.
V tomto uponáhľanom živote, plnom povinností a nabitých plánov, nám príliš často chýba dobrý spánok. V dôsledku toho nemáme žiadnu energiu. Ani my nevieme variť. Preto rýchlo siahame po energeticky chudobnom jedle, ktoré nás ešte viac unaví. Aby sa to neopakovalo príliš často, tu je šesť druhov jedál, ktoré vás nabijú energiou a udržia vás v spánku aj napriek prebdenej noci.
Údaje ukazujú, že takmer každý človek čelí v určitom bode svojho života problematickej pokožke. Akné a iné nezrovnalosti na pokožke môžu byť spôsobené mnohými dôvodmi: od stravovacích návykov až po nesprávne používanie kozmetických prípravkov. Nikto ešte nenašiel univerzálne riešenie, ako opraviť problémovú pleť, ale existujú prirodzené spôsoby, ako rozžiariť vašu pleť.