Silový tréning, kardio a zdravá strava sú dokonalým vzorcom na získanie formy a spaľovanie tukov. Niekedy je však ťažké určiť, ktorá kategória je o niečo dôležitejšia. V prvom rade, koľko kardia musíte robiť, ak chcete naozaj schudnúť? Odpoveď na túto večnú otázku si môžete prečítať v tomto článku.
Krása
Rozhodli ste sa začať zdravo jesť a zabudnúť na nezdravé maškrty? Výborne. Najprv však musíte vedieť, kde začať a aké malé zmeny sú potrebné vo vašom domácom prostredí. Stále si môžete vychutnať jedlo, aj keď držíte „diétu“. Tu sú 4 jednoduché triky, ktoré vám pomôžu tento rok jesť zdravšie.
Často sa zdá, že posadnutosť vzhľadom, najmä u nežného pohlavia, nepozná hraníc. V najlepšom stave musí byť aj pokožka, o ktorú sa treba starať rôznymi krémami. Neutrogena Skin360, ktorá bola predstavená na veľtrhu spotrebnej elektroniky CES 2018, vám teraz poradí pri nákupe týchto produktov.
Všetci si uvedomujeme, aké negatívne dôsledky má cukor na náš organizmus, no odolať pokušeniu je ťažké. Následky väčšinou vidíme navonok, no najhoršie sa deje vo vnútri nášho tela. Thajská asociácia diabetikov pred tým varuje desivým spôsobom.
Medzi novoročné predsavzatia patrí v mnohých prípadoch aj chudnutie či zlepšenie kondície. Pre všetkých, ktorí sa chopia tohto projektu v roku 2018, sme pripravili niekoľko bodov podpory, ktoré vám môžu pomôcť. Rady, ktoré musíte dodržiavať, ak chcete schudnúť, vám uľahčia cestu k vytúženej postave.
Ľudia často zabúdajú na dôležitosť kvalitného spánku. Študenti sa učia dlho do noci, aby na skúške dostali lepšiu známku a dospelí často robia posledné pracovné povinnosti až do ranných hodín. To môže na našom tele zanechať trvalé následky.
Ste závislí na kozmetike Urban Decay? Čoskoro budete môcť nájsť všetky svoje obľúbené produkty na jednom mieste. Urban Decay oznamuje svoj príchod do Slovinska. Budete si môcť vybrať z najnovších produktov: či už sú to jemné zamatové očné tiene (vrátane niektorých z našich najpredávanejších paliet), výrazné krémové rúže alebo produkty s ľahkou textúrou a spreje na konečnú úpravu a trvanlivosť, aby váš make-up vyzeral bezchybne. deň.
Už sme počuli a dodržiavali nespočetné množstvo návrhov a receptov, ako zahnať nevoľnosť a malátnosť po divokej pivnej noci. Niektoré fungovali, niektoré nie. Niekedy sa stane, že ten pocit je ešte horší. Čo keby sme sa raz a navždy dostali na dno pravdy a vyriešili problémy, ktoré sú v dnešnej dobe zrejme ešte bežnejšie?
Správnou starostlivosťou o zuby a celú ústnu dutinu predchádzame vzniku zápalu ďasien – zápalu ďasien a v prípade už vzniknutého ochorenia parodontu vieme zabrániť jeho progresii. Paradentóza ovplyvňuje celkový zdravotný stav jedinca.
Za večino ljudi vonj ni samo vonj – to je spomin. Ko dobite čokoladne piškotke, pomislite na peko v kuhinji svoje mame. Te nostalgične vezi niso le naključje. Naš voh je neposredno povezan s čustvenim središčem naših možganov, ki povzroča poplavo toplega in mehkega občutka s preprostim vohanjem.
Pred vami je najnovší trend v dizajne obočia, a to vo forme vianočných stromčekov. Bizarné alebo slávnostné?
Ak by sa ľudstvo stretlo s vírusom podobným tomu z roku 1918 (hovoríme o španielskej chrípke), zomrelo by 20 až 100 miliónov ľudí. Vírus chrípky ale nie je jediný, ktorý ohrozuje ľudstvo – podľa Svetovej zdravotníckej organizácie bolo začiatkom 80. rokov objavených 39 nových chorôb, väčšinou prenosných zo zvierat na ľudí. Mnohé z nových vírusov, ktoré ohrozovali ľudstvo, sú v skutočnosti „staré“, keďže zvieratá ich nosia po stáročia. Najlepším príkladom toho je vírus HIV, ktorý je nástupcom vírusu SIV (vírus kamerunského šimpanza). Odborníci sa domnievajú, že k premene „mierumilovného SIV“ (nie nebezpečného pre šimpanzy) na HIV došlo v 70. rokoch 20. storočia, keď sa v Afrike začalo odlesňovanie a výstavba ciest. Pozrime sa, ktorých je 8 najnebezpečnejších vírusov, ktoré odborníci nazývajú „jazdci apokalypsy“.