Vsakdanje življenje postaja vedno bolj in bolj stresno. Tempo se samo še pospešuje, kriki, kako neizmerljivo daleč od popolnosti smo, pa so vedno glasnejši in bolj vztrajni. Zato je pomembno, da poskrbimo za svoje psihično blagostanje. Že dober mesec je minil od začetka 2018, a pred nami je še cel kup časa, da naredimo nekaj zase. Začnete lahko s tem člankom: 6 navad, ki vodijo do boljšega mentalnega zdravja.
Krása
Už ste začali plniť novoročné predsavzatia? Ak je odpoveď nie, potom je čas s nimi začať. Vstupom do roku 2018 ste si pravdepodobne dali za cieľ zlepšiť svoju kondíciu. Leto sa blíži, tak už nesmieme váhať.
Vsaka ženska potrebuje popolni lepotni tretma, ki se odlično poda k njeni popolni obleki in popolnemu paru čevljev. Ne glede na to, ali imate zmenek s partnerjem ali pa se odpravljate na zabavo s svojimi puncami, to so čudoviti videzi, na katere se lahko zanesete.
Nikto nie je dokonalý a to je skvelé! Aký by to bol svet, keby sme sa nemali čoho obávať, však? Existuje však pomerne veľa zvykov, ktoré nám a nášmu zdraviu v skutočnosti škodia. Začiatok nového roka je ten správny čas zamyslieť sa nad škodlivými návykmi a nahradiť ich tými zdravšími.
Silový tréning, kardio a zdravá strava sú dokonalým vzorcom na získanie formy a spaľovanie tukov. Niekedy je však ťažké určiť, ktorá kategória je o niečo dôležitejšia. V prvom rade, koľko kardia musíte robiť, ak chcete naozaj schudnúť? Odpoveď na túto večnú otázku si môžete prečítať v tomto článku.
Rozhodli ste sa začať zdravo jesť a zabudnúť na nezdravé maškrty? Výborne. Najprv však musíte vedieť, kde začať a aké malé zmeny sú potrebné vo vašom domácom prostredí. Stále si môžete vychutnať jedlo, aj keď držíte „diétu“. Tu sú 4 jednoduché triky, ktoré vám pomôžu tento rok jesť zdravšie.
Často sa zdá, že posadnutosť vzhľadom, najmä u nežného pohlavia, nepozná hraníc. V najlepšom stave musí byť aj pokožka, o ktorú sa treba starať rôznymi krémami. Neutrogena Skin360, ktorá bola predstavená na veľtrhu spotrebnej elektroniky CES 2018, vám teraz poradí pri nákupe týchto produktov.
Všetci si uvedomujeme, aké negatívne dôsledky má cukor na náš organizmus, no odolať pokušeniu je ťažké. Následky väčšinou vidíme navonok, no najhoršie sa deje vo vnútri nášho tela. Thajská asociácia diabetikov pred tým varuje desivým spôsobom.
Medzi novoročné predsavzatia patrí v mnohých prípadoch aj chudnutie či zlepšenie kondície. Pre všetkých, ktorí sa chopia tohto projektu v roku 2018, sme pripravili niekoľko bodov podpory, ktoré vám môžu pomôcť. Rady, ktoré musíte dodržiavať, ak chcete schudnúť, vám uľahčia cestu k vytúženej postave.
Ľudia často zabúdajú na dôležitosť kvalitného spánku. Študenti sa učia dlho do noci, aby na skúške dostali lepšiu známku a dospelí často robia posledné pracovné povinnosti až do ranných hodín. To môže na našom tele zanechať trvalé následky.
Ste závislí na kozmetike Urban Decay? Čoskoro budete môcť nájsť všetky svoje obľúbené produkty na jednom mieste. Urban Decay oznamuje svoj príchod do Slovinska. Budete si môcť vybrať z najnovších produktov: či už sú to jemné zamatové očné tiene (vrátane niektorých z našich najpredávanejších paliet), výrazné krémové rúže alebo produkty s ľahkou textúrou a spreje na konečnú úpravu a trvanlivosť, aby váš make-up vyzeral bezchybne. deň.
Už sme počuli a dodržiavali nespočetné množstvo návrhov a receptov, ako zahnať nevoľnosť a malátnosť po divokej pivnej noci. Niektoré fungovali, niektoré nie. Niekedy sa stane, že ten pocit je ešte horší. Čo keby sme sa raz a navždy dostali na dno pravdy a vyriešili problémy, ktoré sú v dnešnej dobe zrejme ešte bežnejšie?