Viete, že by ste nemali ustlať posteľ? Nie, toto nie je rada pre lenivcov, ale vedecky dokázaný fakt, ktorý ovplyvňuje naše zdravie. Neustlaná a otvorená posteľ môže zabrániť astme a alergiám. prečo?
Krása
Viete, čo je dobré jesť pred spaním a ktorým jedlám sa treba vyhýbať? Všimli ste si niekedy, že poobedná káva (alebo víno, ktoré ste si dali k večeri) vás udrží hore dlho do noci? Pravdepodobne áno. A čo čokoláda? Je to tak, okrem šálok voňavej kávy a pohárov obľúbeného rosé môžu kvalitu vášho spánku ovplyvniť aj niektoré jedlá. Skontrolujte si teda, čo je dobré zjesť pred spaním a akému jedlu je lepšie sa pár hodín pred spaním vyhnúť.
Vedeli ste, že soľ a citrón eliminujú migrénu najrýchlejšie a najefektívnejšie? Migréna je jednou z najbolestivejších bolestí hlavy. Bráni nám to v normálnej práci a živote. A čo je horšie ako migréna, na ktorú nezaberajú lieky proti bolesti. Čo robiť? Našťastie existuje jednoduché a účinné riešenie, ktoré porazí všetky lieky z lekárne a prichádza z kuchyne. Zázračný liek z domácej lekárne sa pripravuje zo soli a citrónu a s týmto sa najrýchlejšie zbavíte migrény!
Kávový spánok je najlepším regeneračným spánkom, je to dvojitá dávka energie. Je to lepšie ako káva a je to lepšie ako spánok, čo sú prvé veci, na ktoré myslíme, keď sme unavení, bez energie a ospalí. Hoci zdravý rozum hovorí, že ide o vzájomne sa vylučujúce koncepty, ich kombinácia je ultimátnou dávkou energie. Zistite prečo.
Viete, aké sú teraz nechty? Tento rok nemôžeme hovoriť o nedostatku trendov v manikúre. Novým trendom medzi nimi sú takzvané sklenené nechty a táto reflexná manikúra, ktorá dáva na miesto nášho nechtu diamant, je určite jednou z najkrajších manikúr tohto roka.
Pri striedaní ročných období je potrebné sa starať aj o pokožku tváre. Na jeseň si tvár čistíme, osviežujeme a vyživujeme DIY bio pleťovou maskou, po ktorej nanesení bude naša pleť žiariť zdravím!
Poznáte výhody spánku krásy? Ak je pre vás ťažké zaspať po tom, čo ste si ľahli do postele, pozrite si našich 10 krokov k najlepšiemu spánku. Dobrý spánok nie je potrebný len pre pohodu, ale aj pre dobrý a svieži vzhľad.
Dlhodobé sedenie má mnoho negatívnych účinkov na naše zdravie. To už asi viete. Zrejme však ešte neviete, ako sa dajú zlé účinky dlhého sedenia tým najjednoduchším spôsobom negovať. Nie, cvičenie nie je správna odpoveď. Naše telá sú stvorené na pohyb, ale celé dni sedíme pri počítačoch, pred televízorom a v aute. V záujme zdravia by sme mali chodiť aspoň dve hodiny denne, čo je pri dnešnom spôsobe života a práce takmer nemožné. Veselo si skracujeme život maratónskym sedením, ktoré si vyžaduje zdravotné problémy. Čo však robiť, keď nám nezostáva nič iné, len dlho sedieť, no predsa len by sme radi urobili niečo pre svoje zdravie?
Hudba je úžasná vec. Dokáže nás rozveseliť, môže v nás vyvolať chuť tancovať, no zároveň nám umožňuje na pár okamihov uniknúť z reálneho sveta. Hudba však nie je „len“ tak. Hudba je vedecky overený liek. Zanecháva dojem v našom mozgu, ktorý je hlbší ako ktorýkoľvek iný ľudský zážitok. Okrem iného môže hudba zlepšiť pamäť pacientov s demenciou a pomôcť im rozvíjať nové spomienky. Pozrime sa, čo dokáže hudba liečiť.
Čomu by ste dali prednosť? Žil 150 rokov a vzdal sa sexu alebo žil okolo 80 rokov a užíval si telesné rozkoše? Ak (!) profesorovi Alexovi Žhavoronkovovi, riaditeľovi Biogerontology Research Foundation, treba veriť, ľudia sa môžu dožiť až 150 rokov. A v čom je ten trik? Musíme sa vzdať sexu.
Nemecko-iránsky tetovač Mo Ganji vytvára jednoduché obrázky so silným posolstvom. Jeho tetovania sú tvorené jednou líniou a tak vzniká nádherné tetovanie, ktoré nesie zároveň posolstvo. Aký je teda príbeh za týmito najkrajšími lineárnymi tetovaniami?
Ploché brucho je pre ženy to, čo pre mužov „six pack“. Nie je to len odraz zdravej stravy, ale aj pravidelného pohybu. Každý deň počúvame o magických diétach a zázračných produktoch na chudnutie, ktoré nás stoja stovky eur. Možno je načase poobzerať sa v kuchyni a nájsť potraviny, ktoré pomôžu spáliť brušný tuk. Samozrejme netreba zabúdať na pravidelný pohyb. Viete... bez muchy sa topánka neobúva.