Objaví sa náhle. Zatiaľ čo si umývate zuby alebo hľadáte papuče pod posteľou, okolo vás preletí tvor s viac nohami, ako dokážete spočítať. Hoci stonožky nie sú nebezpečné – neprenášajú choroby, nehryzú vám nábytok a vo všeobecnosti sa o vás nezaujímajú – ich rýchlosť, nezvyčajný tvar a predovšetkým fakt, že ich nikdy neočakávame, nás znepokojujú.
Nálepky na sklenených pohároch, vázach, svietnikoch alebo fľašiach sú takmer vždy prísľubom sklamania. Keď sa papier konečne odlepí, zanechá po sebe lepkavú spomienku, ktorú nemožno zmyť čistou vodou a ktorá okamžite zničí vzhľad inak dokonale čistého skla. Takéto zvyšky sú magnetom na prach, mastnotu a odtlačky prstov – a zrazu krásny dekoratívny kus vyzerá zanedbane.
Biele uteráky sú symbolom čistoty, elegancie a nadčasového štýlu v kúpeľni. Sú ako hotelový luxus, ktorý si môžeme dovoliť aj doma – až kým ich nezničí čas a nesprávna údržba. Absorbujú vlhkosť, prichádzajú do kontaktu s pokožkou, so zvyškami kozmetiky, líčidiel a čistiacich prostriedkov a zároveň často schnú v nie práve ideálnych podmienkach. Výsledok? Zmena farby, nepríjemný zápach, tvrdnutie materiálu a strata tej požadovanej mäkkosti, kvôli ktorej uteráky v prvom rade máme.
Pleseň v byte je niečo, čo väčšina ľudí zažije aspoň raz za život – a takmer nikto na to nezabudne. Keď sa na stene objavia tie zlovestné čierne alebo zelené škvrny, nie je to príjemný pocit. Najprv prichádza popieranie („je to len tieň“), potom fáza hľadania na Googli („je to nebezpečné?!“) a nakoniec – ak máme šťastie – akcia. Dobrá správa? Vo väčšine prípadov sa pleseň dá úspešne odstrániť sami, bez toho, aby sme museli volať tím pre biologické nebezpečenstvo. Pozrime sa, ako pleseň odstrániť.
Regulácia hmotnosti je pre mnohých dlhodobý proces, plný skúšok a sklamaní. Mnoho ľudí hľadá zložité riešenia, doplnky stravy a rýchle metódy, ale často prehliada jednoduché návyky, ktoré môžu z dlhodobého hľadiska priniesť väčšiu rovnováhu. Jedným z nich je „japonská voda“ alebo zázvorový nápoj.
Studené nohy, studené chodidlá majú zvláštny spôsob, ako sa objaviť, keď ich najmenej čakáme. V teplom byte, uprostred dňa, keď nie je absolútne žiadny dôvod, aby bolo telu zima. Najprv ich ignorujeme. Potom sa stanú konštantou. A niekde v pozadí sa začína vynárať otázka, či ide naozaj len o citlivosť na chlad, alebo či sa nám telo snaží povedať niečo viac.
Kedy je opätovné ohrievanie jedla naozaj dobrý nápad a kedy predstavuje riziko?
Po sviatkoch sa toho veľa zmení. Nielen váš rozvrh, ale aj to, ako sa cíti vaše telo. Oblečenie je trochu tesnejšie, myšlienky sa spomaľujú a motivácia neprichádza prirodzene. Hoci má byť sviatočné obdobie príjemné, často máte pocit, že potrebujete niečo „opraviť“. V skutočnosti vaše telo nepotrebuje trest, ale jasné a pokojné signály, aby sa vrátilo do normálu.
Novoročné predsavzatia majú zvláštny talent. Znova a znova nás presviedčajú, že 1. január je magický prepínač, ktorý cez noc zmení naše životy. Že 1. januára vstaneme o šiestej, budeme piť teplú limonádu, s úsmevom zabehneme päť kilometrov a bez prevrátenia očami budeme odpovedať na e-maily. A hoci hlboko vo vnútri vieme, že život sa s rande len zriedka zmení, stále sa zamilujeme – znova a znova – do myšlienky nového začiatku.
Silvester má ten výnimočný moment, keď sa čas zastaví, poháre cinkajú a všetky starosti miznú. Hlasná hudba, plné stoly a pocit, že si táto noc zaslúži ďalší dúšok. Ale keď sa slávnostné ráno začne bolesťou hlavy - alkoholickým kocúrom, kúzlo rýchlo vyprchá. Existuje však spôsob, ako si zachovať spomienky na večer - ale nie jeho následky.
Kto ešte verí na novoročné predsavzatia? Koľkokrát už trvali dlhšie ako v polovici januára? Rok 2026 je stále nenapísanou knihou.
Olivový olej na tvári sa zdá byť logickou voľbou. Ale je to pravda? Niektorým upokojuje pokožku, iným spôsobuje viac problémov, ako ich rieši. Rozdiel nie je zrejmý – kým sa neukáže.











