Pleseň v byte je niečo, čo väčšina ľudí zažije aspoň raz za život – a takmer nikto na to nezabudne. Keď sa na stene objavia tie zlovestné čierne alebo zelené škvrny, nie je to príjemný pocit. Najprv prichádza popieranie („je to len tieň“), potom fáza hľadania na Googli („je to nebezpečné?!“) a nakoniec – ak máme šťastie – akcia. Dobrá správa? Vo väčšine prípadov sa pleseň dá úspešne odstrániť sami, bez toho, aby sme museli volať tím pre biologické nebezpečenstvo. Pozrime sa, ako pleseň odstrániť.
Regulácia hmotnosti je pre mnohých dlhodobý proces, plný skúšok a sklamaní. Mnoho ľudí hľadá zložité riešenia, doplnky stravy a rýchle metódy, ale často prehliada jednoduché návyky, ktoré môžu z dlhodobého hľadiska priniesť väčšiu rovnováhu. Jedným z nich je „japonská voda“ alebo zázvorový nápoj.
Studené nohy, studené chodidlá majú zvláštny spôsob, ako sa objaviť, keď ich najmenej čakáme. V teplom byte, uprostred dňa, keď nie je absolútne žiadny dôvod, aby bolo telu zima. Najprv ich ignorujeme. Potom sa stanú konštantou. A niekde v pozadí sa začína vynárať otázka, či ide naozaj len o citlivosť na chlad, alebo či sa nám telo snaží povedať niečo viac.
Kedy je opätovné ohrievanie jedla naozaj dobrý nápad a kedy predstavuje riziko?
Po sviatkoch sa toho veľa zmení. Nielen váš rozvrh, ale aj to, ako sa cíti vaše telo. Oblečenie je trochu tesnejšie, myšlienky sa spomaľujú a motivácia neprichádza prirodzene. Hoci má byť sviatočné obdobie príjemné, často máte pocit, že potrebujete niečo „opraviť“. V skutočnosti vaše telo nepotrebuje trest, ale jasné a pokojné signály, aby sa vrátilo do normálu.
Novoročné predsavzatia majú zvláštny talent. Znova a znova nás presviedčajú, že 1. január je magický prepínač, ktorý cez noc zmení naše životy. Že 1. januára vstaneme o šiestej, budeme piť teplú limonádu, s úsmevom zabehneme päť kilometrov a bez prevrátenia očami budeme odpovedať na e-maily. A hoci hlboko vo vnútri vieme, že život sa s rande len zriedka zmení, stále sa zamilujeme – znova a znova – do myšlienky nového začiatku.
Silvester má ten výnimočný moment, keď sa čas zastaví, poháre cinkajú a všetky starosti miznú. Hlasná hudba, plné stoly a pocit, že si táto noc zaslúži ďalší dúšok. Ale keď sa slávnostné ráno začne bolesťou hlavy - alkoholickým kocúrom, kúzlo rýchlo vyprchá. Existuje však spôsob, ako si zachovať spomienky na večer - ale nie jeho následky.
Kto ešte verí na novoročné predsavzatia? Koľkokrát už trvali dlhšie ako v polovici januára? Rok 2026 je stále nenapísanou knihou.
Olivový olej na tvári sa zdá byť logickou voľbou. Ale je to pravda? Niektorým upokojuje pokožku, iným spôsobuje viac problémov, ako ich rieši. Rozdiel nie je zrejmý – kým sa neukáže.
Horúca čokoláda je oveľa viac než len kakao v mlieku. Je to tradičný nápoj s dlhou históriou, ktorý sa v priebehu stáročí vyvíjal a zdokonaľoval.
Väčšina ľudí má doma aspoň jednu maskaru, ktorá sľubuje viac, ako v skutočnosti prináša. Natáčame si, korigujeme a oddeľujeme mihalnice, ale výsledok často zostáva viac-menej rovnaký. V skutočnosti problémom nie je vždy produkt, ale technika.
Celý čas ste varili mäso zle: tento jednoduchý trik s mrkvou ho urobí šťavnatejším a šialene chutným
Mäso je upečené. Ale nechutí tak, ako by malo. Nie preto, že by mäso bolo zlé alebo že chýba korenie, ale kvôli jednému malému zvyku, ktorý sa stane ešte predtým, ako sa mäso dostane do panvice. Ak sa pri pečení mäsa objaví dym, mäso nepečiete, ale pripaľujete.











