Prečo niektorí ľudia po rannej káve pociťujú nepokoj, ťažobu v žalúdku alebo dokonca miernu úzkosť? Cítite niekedy nepohodlie, vnútorný nepokoj alebo náhly pokles energie, hoci váš zámer bol presne opačný? Káva je obľúbeným ranným spoločníkom, no nemala by byť zdrojom nepohodlia.
Káva pred raňajkami – zvyk, ktorý môže viesť k nerovnováhe
Pre mnohých je káva neodmysliteľnou súčasťou rána – symbol sústredenia, prebudenia a sily.
Ale keď sa dostane do tela, ktoré ešte nekonzumovalo potravu, môže vyvolať reakcie, ktoré nie sú vždy príjemné.
Káva je prirodzene kyslá., čo často spôsobuje podráždenie, pálenie kyseliny, nervozitu a nekontrolované kolísanie hladiny cukru v krvi nalačno. Kortizol – stresový hormón – sa môže zvýšiť viac, ako je potrebné, čo z dlhodobého hľadiska nie je pre telo ideálne. Toto všetko platí najmä vtedy, keď nie je poskytovaná základná nutričná podpora.
Kolagénový prášok
Kávy sa netreba vzdávať. alebo vzdať sa tej vzácnej rannej chvíle. Základom je dať káve spoločníka – niečo, čo vytvorí základ, na ktorom môže kofeín pôsobiť bez zbytočného namáhania.
Kolagén v práškovej forme bez pridaných sladidiel je jedným z účinných príkladov. Obsahuje aminokyseliny, ktoré pri konzumácii vyšlú telu signál, že prichádza potrava – a tým upokojuje reakčný systém. To zmierňuje vplyv kofeínu na hormóny a hladinu cukru v krvi a zároveň vytvára pocit sústredenia bez nepríjemných vedľajších účinkov.
Doplnok, ktorý mení priebeh dňa
Kolagén nie je len estetický doplnok. Hrá kľúčovú úlohu pri fungovaní kĺbov, trávenia, svalov a spojivového tkaniva. Po pridaní do rannej kávy zmení nielen chuť, ale aj pocit, ktorý nasleduje. Telo dostáva signál stability.
Je to rituál, ktorý sa stáva jemným k telu, no zachováva si všetku silu, ktorú káva ponúka. Pohár zostáva rovnaký – efekt je však oveľa príjemnejší.
Nech je prvý dúšok niečo, čo prinesie energiu. Ráno nie je čas na neistotu. Je to miesto pre silu, ktorá začína tam, kde začína každý deň: v šálke kávy.
