Aký je najjednoduchší spôsob, ako to prekonať a obrátiť nový list!? Rozchod je jednou z najtraumatickejších skúseností a práve vtedy robíme najviac chýb.
Keď láska skončí, bez ohľadu na to, kto je vinníkom rozchodu a prečo, cítime sa smutní, nešťastní, zradení, podvedení, možno aj nahnevaní. Mnohí sa s tým nechcú zmieriť, iní sa chcú pomstiť.
Tu sú niektoré z najčastejších chýb, ktoré ľudia robia po rozchode.
1. Vrhajú sa do náručia prvej osoby, na ktorú narazia
Možno si myslíte, že je to dobré riešenie, ako sa svojmu bývalému pomstiť a ukázať mu, že to zvládnete aj bez neho. Možno sa práve teraz cítite lepšie a žiadanejšie. Ale premýšľajte o tejto novej osobe, možno chcú niečo viac.
Váš dobrý pocit vydrží len chvíľu, keď ste s ňou. Keď si sám, premôže ťa smútok. Pretože bolesť sa nelieči predstieraním, že neexistuje. Musíte si dať čas na smútok. Nepredstierajte. Dovoľte, aby z vás vyšli všetky negatívne emócie. Toto je cesta k uzdraveniu.
2. Pomsta
Pomsta vo chvíli hnevu a zranených pocitov môže byť lákavá, pretože živí ego. Spotrebuje však len obrovské množstvo energie a nasmeruje ju do negatívneho prúdu. Takto sa len ničíte, otravujete. Nenávisť a pomsta nevedú k ničomu dobrému.
Jediným riešením je odpustenie, ale až keď ste na to pripravení. V momente, keď niekomu odpustíte, že vám ublížil, povznesiete sa nad situáciu, už vám nič nemôže ublížiť. Tá osoba sa stáva irelevantnou.
3. Hľadanie útechy v jedle a pití
Mnohí ľudia pijú alebo jedia nadmerne, keď sú smutní. Takto hľadajú pohodlie. Toto je však len niečo, čo ich nateraz môže odviesť od mysle, no bolesť nezmizne. Vráti sa ešte silnejšia. Existuje riziko, že sa u vás rozvinú vážne problémy so závislosťou.
Ak sa pri akomkoľvek probléme alebo nepríjemnosti obrátite na alkohol alebo jedlo (najčastejšie cukríky), ide o problém, ktorý si vyžaduje odbornú pomoc, pretože môže spôsobiť značné poškodenie zdravia.
4. Volanie ex na telefóne, posielanie správ, sledovanie
Aj keď sa pravdepodobne pýtate, kde je, s kým je, čo robí, skrotte svoju zvedavosť. Nežiadajte od bývalého partnera, aby sa k vám vrátil, neponižujte sa.
Rozchod prišiel z nejakého dôvodu, váš vzťah nemal budúcnosť, niekto v ňom nebol šťastný, niekto niekomu ublížil. Ak je vinný, odpustite mu. Ak ste mu ublížili, odpustite mu.
Prijmite situáciu a rozíďte sa a je to. Koniec. Čím skôr to spracujete na emocionálnej úrovni, postavíte sa pravde a emóciám tvárou v tvár, tým skôr môžete otočiť nový list. Dovtedy pracujte na sebe, na svojom sebavedomí, nájdite svoju vnútornú silu, niečo, čo vás bude motivovať napredovať.
