Prečo si narcis užíva, keď vás núti pochybovať o sebe?
Prečo čelí narcis také únavné? Byť s narcistom znamená neustály boj o vlastnú dôstojnosť. Narcista hľadá spôsoby, ako vás ponížiť a spochybniť vaše sebavedomie.
Jeho moc pramení z tvojej neistoty. Keď ťa podceňuje, nejde o pravdu o tebe, ale o jeho vlastný strach z bezvýznamnosti.
Ak si chcete zachovať vnútornú stabilitu, je nevyhnutné, aby ste pochopili, ako narcis funguje. Nenechaj sa jeho slovami zničiť alebo vyviesť z omylu.
Ako reagovať, keď vás „prichytí“ narcis?
1. Dozviete sa viac o narcizme a manipulácii
Vedomosti sú zbraňou. Čím lepšie pochopíte narcistickú osobnosť, tým ľahšie si od nej udržíte emocionálny odstup. Narcista neútočí kvôli vám, ale kvôli vlastným neistotám. Zostaňte verní faktom, bez zbytočných emocionálnych reakcií.
2. Zachovajte pokoj a nereagujte emocionálne
Nereagujte impulzívne.. Narcista sa živí vašimi emóciami. Keď zostanete pokojní, odopriete im prístup k vašej vnútornej sile. Tvoje mlčanie je pre nich najväčšou bolesťou.
3. Nesnažte sa dokázať svoju hodnotu
Každý pokus niečo dokázať len posilňuje ich pocit moci. Namiesto toho, aby ste sa snažili zmeniť ich názor, pamätajte: tvoja hodnota nezávisí od ich schválenia.
4. Ignorujte jeho názor na vás
Nedávaj ich slovám moc nad sebou.. Čím menej venujete pozornosť ich kritike, tým slobodnejší sa stávate. Budujte si sebavedomie zvnútra, nie prostredníctvom vonkajšieho potvrdenia. Tvoja vnútorná sila je tvojou najlepšou obranou.
5. Stanovte si jasné hranice
Hranice nie sú len právo, ale nevyhnutnosť. Ak povieš, že nebudeš tolerovať urážky, tak naozaj odíď, keď sa tak stane. Narcista bude testovať vaše hranice, ale vaša dôslednosť ho prinúti ustúpiť.
6. Nesnažte sa nič dokázať.
Ak sa vylepšujete, robte to pre seba, nie pre nich.. Snažiť sa potešiť narcistov znamená, že ste stále pod ich vplyvom. Vždy si nájdu novú oblasť, kde ťa podcenia. Rastte pre svoj vlastný osobný rast, nie pre ich uznanie.
Zostaň verný sám sebe.
Zaobchádzanie s narcistom si vyžaduje viac než len trpezlivosť. Potrebujete pevnú viera sebavedomie, jasné hranice a vnútorná sila, ktorú žiadna vonkajšia kritika nedokáže otriasť. Keď odmietnete hrať dokazovanie, beriete im ich najsilnejšiu zbraň.
