Existuje jedno miesto na tele, ktoré väčšina ľudí v sprche pravidelne ignoruje – a nie, nie sú to prsty na nohách. Je to niečo ešte jemnejšie, ale podľa dermatológov rovnako hygienicky sabotujúce. Ak si myslíte, že ste čistí, pozrite sa na toto miesto.
Ak si myslíte, že voda a šampón, ktoré vám pri sprchovaní ležérne prešmyknú okolo uší, odvedú dostatočne dôkladnú prácu – smutnú pravdu: nezvládli ste základnú hygienickú skúšku. Dermatológ Dr. Roger Kapoor z americkej kliniky Beloit Health System varuje, že toto miesto – hneď za ušami, kde sa ucho stretáva s pokožkou hlavy – je skutočnou živnou pôdou pre nečistoty, odumreté kožné bunky a maz. Ak si myslíte, že ste čistí, pozrite sa na toto miesto.
„Vždy odporúčam, aby si ľudia dôkladne umývali pokožku za ušami,“ hovorí Dr. Kapoor. Prehliadky. „Toto je časť tela, ktorá ľahko zachytáva všetku možnú špinu – a nikto ju nehľadá.“
No, možno okrem prípadu, keď kontrolujete, či ste si AirPods naozaj správne nainštalovali.
Malý kútik - veľké problémy - ak si myslíte, že ste čistí, pozrite sa na toto miesto
Čo sa stane, ak budete ignorovať toto mikroskopické hygienické vrecko? Nič dobré. Dlhodobé zanedbávanie vedie k…
- InfekcieBaktérie s radosťou prenikajú cez mikroporanenia (ako sú piercingy alebo škrabance) a v zriedkavých prípadoch dokonca spôsobujú sepsa – nebezpečný stav, pri ktorom telo stráca kontrolu nad vlastnou imunitnou odpoveďou.
- EkzémVlhké, teplé a mastné prostredie – dokonalý raj pre baktérie a plesne. Výsledok? Svrbenie, červená a šupinatá pokožka. A hneď za uchom, kde najmenej potrebujete dodatočné nepohodlie.
- Pupienky a aknéUpchaté póry, mastnota, pot a – voilá – skutočné hniezda pupienkov, ktoré žiadny filter Instagramu nedokáže skryť.
- Nepríjemný zápachÁno, tá jemná vôňa masla? Možno to nejde z kuchyne... Myslí si, že si čistá!
Šampón? Nie dosť. Ruky? Povinné.
Ak ste si mysleli, že ste pri sprchovaní „všetko zakryli“, pretože ste si umyli hlavu šampónom – neurobili ste to. Kapoor varuje, že šampón sa z pokožky skĺzava príliš rýchlo a nemá čas plniť si svoju úlohu. Odporúča jemný mydlový gél a dôkladné umytie prstamiaby sa skutočne dostali do každého skrytého kúta. Takto budeš čistý/á.
Okuliare – tajní prenášači baktérií
A ďalšie prekvapenie: váš najlepší módny doplnok – vaše okuliare – nie sú nevinné. Ich rukoväte, ktoré spočívajú priamo na tejto zanedbanej oblasti, môžu ľahko prenášať baktérie a ďalej zhoršovať infekciu. Riešenie? Pred dezinfekciou vás ich občas dezinfikujte.
Briti, ďakujem za pripomenutie.
Na záver – osviežujúca (alebo znepokojujúca?) dávka výskumu:
- Plumbworld 2020: 49 % Neumývame nohy Britom. 60 % preskakuje prsty na nohách. (Znamená to, že britská hygiena končí nad členkami?)
- YouGov 2019Len polovica Britov sa sprchuje každý deň. 1 % – a toto naozaj nie je vtip – len raz za mesiac.
Čo teda robiť?
Ak nechcete, aby vás vaše telo zradilo kvôli centimetru zanedbanej pokožky, pamätajte na zlaté pravidlo: Za ušami nie je miesto pre tajomstvá, nieto ešte pre baktérie.. Keď nabudúce vstúpite do sprchy, venujte tomu pár sekúnd viac času. Vaše zdravie sa vám poďakuje – a tiež vaši priatelia.
PSAk ste si niekedy pomysleli: „Toto predsa nemôže byť až také dôležité“ – spomeňte si, ako často ste to počuli ako dieťa: „Umyl si si si za ušami?“ Ale matky naozaj nehovorili hlúposti.
