Ste pripravení praktizovať minimalizmus vo svojom živote? Čo to vôbec je? Dôvody pre praktizovanie minimalizmu sa líšia od človeka k človeku. Niekto by mohol povedať, že to robia pre mier, šťastie alebo pre uľahčenie každodenného života.
Ako vyčistiť svoju myseľ a okolie, aby ste prijali jednoduchší život? Aj keď ide o koncept "minimalizmus" si v poslednom desaťročí získal veľkú pozornosť, táto myšlienka existuje už stáročia.
Čo znamená minimalizmus v živote? Cieľom minimalistického bývania je znížiť a odstrániť nepotrebné aspekty života, žiť jednoduchšie a plnohodnotnejšie.
V dnešnej dobe, keď svetu vládne vlna konzumu, sa ľudia pomaly zameriavajú na premyslené nakupovanie a nie len na hromadenie.
Ak sa chcete aj vy zapojiť a zacvičiť umenie minimalistického bývania, potom tu je niekoľko jednoduchých spôsobov, ako začať:
1. Minimalizmus znamená vlastniť menej vecí
Alebo skôr ide o to vedieť, čo máte. Niekedy máte toľko vecí, že často zabúdate na tie, ktoré sú skryté v nejakom rohu! Ak neviete, čo máte, máte viac, ako potrebujete.
Minimalizmus znamená žiť len s vecami, ktoré skutočne potrebujete – s vecami, ktoré podporujú náš účel a existenciu.
Doprajte si 10 minút denne a snažte sa vytriediť veci, ktoré ste za posledných šesť mesiacov nepoužívali. Zamyslite sa aj nad tým, prečo ste si ich kúpili alebo prečo ste si mysleli, že ich využijete.
Robte to týždeň a zistíte, že máte kopu vecí, na ktoré ste zabudli. Dajte ich ľuďom, o ktorých si myslíte, že by ich mohli potrebovať, a pocítite zadosťučinenie, ktoré sa nedá opísať slovami.
2. Minimalizmus je o meditácii a praktizovaní vďačnosti
Minimalizmus neznamená zbaviť sa nechceného okolo seba, ale aj zbytočné vo vás. Pustite myšlienky, ktoré vás rozptyľujú a vedú k životu plnému stresu.
A najlepší spôsob, ako to dosiahnuť, je meditácia. Meditácia vám pomôže odstrániť zbytočné myšlienkové vzorce a presvedčenia, ktoré vás zaťažujú, keď chcete urobiť dôležité rozhodnutia alebo sa zamerať na niečo dôležité.
Ak chcete prijať jednoduchší život, musíte byť vďační za všetko, čo máte. Meditácia vám totiž pomôže odstrániť nechcené myšlienky a pocit vďačnosti nasmeruje vaše zmysly k tomu, aby si vážili maličkosti v živote, ktoré by ste si inak možno nevšimli.
3. Minimalizmus je oslobodenie od duplicity
Väčšina ľudí žije v duplicite. Najmä v časoch, keď sa sociálne siete stali takou dôležitou súčasťou každodenného života, že ľuďom často „vymývajú mozgy“ a slepo sledujú trendy.
Napríklad, ak vidíte niekoho, kto si dáva pekný odtieň rúžu, chcete ho tiež bez toho, aby ste vedeli, či vám táto farba pristane alebo nie!
Keď začnete kráčať po cestách minimalizmu, pomaly si zlomíte všetky väzby a už nebudete slepo nasledovať trend, budete žiť dôslednejší život. Nebude žiadny stres. Budete sa cítiť istejšie.
4. Minimalizmus je digitálny detox
Sústreďte sa na svoje vnútro. Keď sa zobudíte, rozhodnite sa, že najprv nebudete kontrolovať sociálne siete, ale budete vďační za nový krásny deň.
Akonáhle začnete cvičiť digitálny detox, budete mať automaticky viac času na iné veci vo svojom živote – ako varenie alebo čítanie, prípadne sa venovať koníčkom.
5. Minimalizmus znamená žiť život naplno
Je dôležité pochopiť, že život s menej v žiadnom prípade nesúvisí s menej životom!
V skutočnosti, naopak, praktizovanie minimalizmu vám umožní žiť dlhšie a lepšie. Keď začnete mať menej, budete mať menej starostí. Keď prestanete míňať peniaze na hromadenie nepotrebného majetku, budete mať dosť času cestovať a spoznávať svet, pre seba.
Pomaly pochopíte, že skúsenosti sú cennejšie ako materiálne statky a sú nehmotné. Lekcie, ktoré sa naučíte zo svojich skúseností, nemajú dátum vypršania platnosti a budú trvať celý život.
Jednoduchý život je úplne na dosah každého.
Keď si prejdete procesom upratovania svojho života alebo aspoň inventarizácie toho, čo máte, potom môžete nájsť priestor a jasnosť premýšľať o tom, čo dodáva vášmu životu bohatstvo a užívať si tento život.
