Je váš vyvolený šikovný? Možno práve preto vám predlžuje život a zachováva pamäť! Muži, ktorí si vezmú takéto ženy, sú zdravší a žijú dlhšie.
Všetci sa hľadajú životných partnerov zamerať sa na rôzne vlastnosti, ktoré ho priťahujú. Niektorí oceňujú humor, iní vrúcnosť a ďalší sa jednoducho zamilujú do toho jej šibalského pohľadu. Ale ak chcete žiť dlhý a zdravý život, zaujíma vás niečo dôležitejšie: inteligencia! Výskum ukazuje, že muži, ktorí si vezmú inteligentné ženy, žijú zdravšie a majú nižšie riziko Alzheimerova choroba.
Ako inteligentná manželka pomáha predchádzať Alzheimerovej chorobe?
Výskum, ktorý viedol v roku 2016 Dr. Lawrence Whalley z University of Aberdeen, ukázali, že inteligentný partner má väčší vplyv na zdravie mozgu mužov, než by ste si mysleli. Inteligentná žena svojou osobnosťou a záujmom o intelektuálne aktivity povzbudzuje mozog svojho partnera k premýšľaniu. K väčšej kognitívnej vitalite môžu prispieť rozhovory, ktoré presahujú rámec „Čo bude na obed?“, ako sú diskusie o aktuálnom dianí, prečítané knihy alebo zaujímavé dokumenty.
Dr. Whalley poukazuje na to, že ako starneme, naše mozgy musia byť napadnuté - podobne ako svaly, ktoré vädnú bez cvičenia. Intenzívne intelektuálne aktivity môžu pôsobiť ako cvičenie pre mozog, čím sa znižuje riziko Alzheimerovej choroby.
"Myslel som, že si nájde šikovnú partnerku, aby sa nenudil... Ukazuje sa, že aj s ňou bude zdravý!"
Jeden z účastníkov výskumu uviedol, že ho spočiatku trochu zastrašovalo intelektuálne nasadenie svojej partnerky, pretože mal pocit, že je vždy o krok pred ním. „Ale teraz, keď som si prečítal túto štúdiu, viem, že jej inteligencia mi prospieva aj zdravo,“ povedal. Mozgy, ktoré sú pravidelne napádané, zostávajú flexibilnejšie a odolnejšie voči degeneratívnym zmenám. A čo je lepšie, ako mať vedľa seba niekoho, kto vám okrem tepu oživí sivé bunky?
Ak nie je partner, sú tu knihy a krížovky
Čo s tými, ktorí nemajú partnera? Nič za to. Harvardská štúdia dokazuje, že existuje mnoho ďalších spôsobov, ako si udržať duševnú bystrosť. Čítanie, lúštenie krížoviek či učenie sa nových zručností, to všetko môže mať priaznivý vplyv na zdravie mozgu. Užitočné sú najmä aktivity, ktoré zapájajú rôzne zmysly a podporujú kreativitu.
To samozrejme neznamená, že všetky ženy sú teraz povinné okamžite sa zapísať na šachový kurz alebo začať hodiny debatovať o filozofii – aj keď by to určite pomohlo. Kľúčom je správna miera mozgovej stimulácie, ktorú by si mal každý nájsť po svojom.
Prečo funguje intelektuálna stimulácia?
Inteligentné mozgy zostávajú aktívne – ale prečo? Odborníci sa domnievajú, že intelektuálne aktivity stimulujú tvorbu nových nervových spojení, ktoré pomáhajú nahradiť stratené spojenia, čo je jeden zo základných znakov Alzheimerova choroba. Navyše, mozgy tých, ktorí sú pravidelne duševne aktívni, sú lepšie pripravené zvládnuť každodenné kognitívne výzvy, čím sa znižuje riziko straty pamäti a iných kognitívnych problémov.
A nie je to len o Alzheimerova choroba - kognitívna stimulácia je užitočná aj na prevenciu iných problémov súvisiacich s vekom, ako je demencia a strata pamäti. Takže, ak vás vaša partnerka niekedy vyzve s ťažkou otázkou alebo vás dokonca požiada, aby ste si konečne prečítali knihu, ktorú máte už mesiace na nočnom stolíku – počúvajte ju. Môže vám pomôcť udržať si zdravie a dlhodobú pamäť.
Vedecký základ pre „inteligentné“ zákony
Okrem Whalleyho výskumu aj ďalšie štúdie preukázali súvislosť medzi kognitívnou stimuláciou a duševným zdravím. Napríklad výskum v oblasti sociálnej interakcie ukazuje, že pravidelné rozhovory s ľuďmi, ktorí vás vyzývajú alebo povzbudzujú, zvyšujú odolnosť voči psychickým problémom súvisiacim s vekom. Preto aj dlhodobé partnerstvá, v ktorých si pár navzájom umožňuje rásť a učiť sa, sú mimoriadne prospešné pre duševné zdravie.
Keď sa teda nabudúce ocitnete v intelektuálnom „súboji“ s partnerom, spomeňte si, že v skutočnosti si možno regenerujete neuróny a zachovávate si pamäť. Nezáleží na tom, či hovoríte o umení, vede alebo len lúštení zložitých krížoviek – kľúčové je, aby bol váš mozog aktívny a pripravený na výzvy.
Záver
Inteligentný výber partnera tak sa javí ako niečo viac než len šťastná náhoda. Ide o dlhodobá investícia na zdravie a kvalitu života. Snáď nie je náhoda, že mnohé z najšťastnejších a najdlhšie trvajúcich párov sú tie, ktoré sú viac než len partnermi v láske, ale aj partnermi a vyzývateľmi.
