Často sa pýtate, či máte dosť? Je vaša hodnota skutočne založená na tom, koľko dávate druhým, koľko toho dosiahnete, koľko vás akceptujú?
Spomaľte. Zabudnite na očakávania, ktoré na vás svet kladie. Nemerajte svoj život podľa plánov, ktoré neboli napísané vašimi vlastnými rukami. Sústreďte sa na seba. k tomu, čo naozaj chceš.
Dôverujte svojim rozhodnutiam. Stojte za nimi, aj keď neprinášajú požadované výsledky. Učte sa z chýb., ale nezabudnite na víťazstvá. Urobte si čas na rast bez obáv z rýchlosti. Nenúťte sa do smerov, ktoré si vaše sny nevybrali.
Chráňte svoju energiu. Neplytvaj nimi na tých, ktorí nevidia tvoju hodnotu. Prestaňte sa dokazovať ľuďom, ktorých si ani nevážite. Nájdite tých, ktorí vám rozumejú bez vysvetlenia, ktorí vás prijímajú bez podmienok.
Buďte zraniteľní. Buďte úprimní. Buďte otvorení.. Žite podľa svojich hodnôt a nie podľa očakávaní iných. Vybudujte si život, ktorý sa bude cítiť ako ten váš.
Starajte sa o svoju myseľ. Starajte sa o svoje telo. Nakŕmte svoju dušu. Neospravedlňuj sa. pre existujúce.
Povedz, čo treba povedať. Cítiť to, čo je potrebné cítiť. Nečakajte dokonalosť. Dovoľte si byť človekom. Pozrite sa okolo seba. Všimnite si krásne chvíle. Oslávte malé víťazstvá. Prijmite porážku bez hanby. Odpustite si, keď sa vám nedarí.
A potom? Skúste to znova. Ešte raz. A znova. Nikdy sa neprestávaj snažiť.
Spomaľ, keď si šťastný.
Prečo utekáš? Prečo si hovoríš, že šťastie nemôže vydržať? Svet vás učí, že by ste mali vždy túžiť po niečom väčšom, lepšom, väčšom úspechu, väčšom úspechu. Ale šťastie nie je cieľom. Šťastie nie je odmena. Šťastie je okamih.
Keď sa smejete, predĺžte si tú chvíľu. Keď sa cítite pokojne, nemyslite na to, kedy to skončí. Keď vás zaplaví pocit zadosťučinenia, nezahadzujte ho za niečo, čo ste ešte nedosiahli.
Život nie sú preteky. Nikam sa neponáhľaš.
Verte si, aj keď robíte chyby.
Každý robí chyby. Každý sa niekedy rozhodne nesprávne. Ale vaše chyby nie sú vašou porážkou. Vaša hodnota nezávisí od toho, koľkokrát ste urobili správnu vec.
Verte svojim inštinktom.. Na vašom hlase záleží. Nečakajte na povolenie nasledovať svoje sny. Nepotrebujete súhlas, aby ste boli k sebe pravdiví.
Rozhodnutia, ktoré urobíte, sú vaše. Čo ak sa niekedy ukáže, že sa mýlia? Priznajte si to, opravte svoj kurz a choďte ďalej. Žiadna vina. Žiadna hanba.
Nestrácajte energiu na nesprávnych ľudí.
Koľkokrát ste sa pokúsili dokázať svoju hodnotu niekomu, kto nikdy nevidel vaše skutočné svetlo? Koľkokrát ste sa vyčerpali vo vzťahoch, ktoré vás nechali prázdne?
Prestaňte sa snažiť o tých, ktorí si nevážia vašu existenciu. Vaša hodnota nie je založená na tom, koľko ste ochotní dať niekomu, kto vám na oplátku nedá nič.
Buďte tam, kde vás prijímajú.. Obklopte sa ľuďmi, ktorí vám bez námahy rozumejú, ktorí nepotrebujú vaše ospravedlnenia a vysvetlenia. Ak vás niekto neustále núti pochybovať o sebe, pustite ho.
Nebojte sa požiadať o pomoc.
Nemusíte vždy všetko vyriešiť sami. Byť silný neznamená, že nikdy nikoho nepotrebuješ. Požiadať o pomoc nie je prejavom slabosti. Je to znak zrelosti. Ukazuje to, že ste dosť silný na to, aby ste si priznali, že nemôžete všetko niesť sami.
Nikto nie je stvorený, aby kráčal touto cestou úplne sám. Buďte tu pre ostatných, ale zároveň dovoľte ostatným, aby tu boli pre vás.
Neospravedlňuj sa za to, kto si.
Neznižujte sa, aby ste sa ľahšie pochopili. Neskrývajte svoje sny, pretože sa vám zdajú príliš veľké. Neznižujte hlas, pretože sa vo vašom okolí niekto cíti nepríjemne.
Vaše myšlienky, nápady, pocity – na tom všetkom záleží.. Vaša existencia nepotrebuje povolenie. Nemusíte ospravedlňovať, kto ste. Stačí si taký, aký si.
Oslávte každé víťazstvo – aj to najmenšie
Nečakajte na „veľké“ veci, aby ste si dovolili byť na seba hrdí. Veľký úspech tvorí tisíc malých krokov. Ak ste dnes vstali, aj keď to bolo ťažké – je to víťazstvo.
Ak ste povedali niečo, čo pre vás nebolo dobré – je to víťazstvo. Ak sa na chvíľu nadýchnete – je to víťazstvo. Všetko sa počíta. To všetko znamená, že ste pokročili.
Odpustite si, keď spadnete – a choďte ďalej.
Neúspechy sú súčasťou cesty. Neurčujú vašu hodnotu. Určujú váš rast. Keď niečo nerobíte dokonale, neznamená to, že nie ste dosť dobrí. Znamená to, že ste človek.
Prestaňte sa trestať. Prestaňte sa vracať do minulosti a obviňujte sa z vecí, ktoré nemôžete zmeniť. Už nie si ten, kto urobil túto chybu. Rastiete. Ty sa meníš. Napredujete. Odpustite si a skúste to znova.
Vytrvať. Vždy.
Ak sa dnes cítite stratení – vytrvajte. Ak o sebe pochybujete – vytrvajte. Ak sa nevidíte vo svetle, v ktorom vás vidia ostatní – vytrvajte.
Sebaláska nie je jednorazové rozhodnutie. Je to prax. Niečo, čo si musíte vybrať každý deň.
Buďte so sebou trpezliví. Nevzdávajte sa. Nikdy.