V kaviarni rozmýšľate, čo si objednať, chcete ísť na dovolenku, no neviete sa rozhodnúť kam.. Kým niektorí sa rozhodnú v sekunde, iní bojujú s rôznymi možnosťami. Nerozhodnosť sa považuje za nežiaducu vlastnosť, no výskumy ukazujú, že môže viesť k rozumnejším rozhodnutiam.
Nerozhodnosť je nemožná robiť rozhodnutia, ktorá pramení zo strachu z ich následkov alebo rizika prevzatia zodpovednosti za ne. Je čiastočná povahová črta, ale je to spôsobené aj negatívnymi skúsenosťami a naučené spôsoby reakcie. Je zdrojom stresu a úzkosti, ale môže viesť k hnevu, depresii a pocitom viny. A nerozhodnosť má tiež pozitívny vplyv, pretože môže chrániť pred bežnými chybami. Odborníci tvrdia, že je rozumnejšie pred rozhodnutím premýšľať, ako robiť unáhlené závery.
Ako zistiť, či ste nerozhodný človek
Existuje spôsob, ako merať nerozhodnosť. Na nižšie uvedené tvrdenia je potrebné odpovedať a ohodnotiť ich na škále od 1 do 5 – nesúhlasím (1), úplne súhlasím (5):
- Snažím sa odkladať rozhodnutia.
- Mám problém plánovať si voľný čas.
- Často sa obávam, že urobím nesprávne rozhodnutie.
- Zdá sa, že rozhodovanie o neškodných veciach zaberá príliš veľa času.
Psychológovia pomocou tejto tabuľky a výsledkov dokázali, že sa to preháňa nerozhodnosť je často produktom perfekcionizmu. Perfekcionisti sa boja, že by sa mohli zahanbiť nesprávnym rozhodnutím, a tak ho často odkladajú, kým si nie sú istí, že je to správne.
Frustrácia, ktorá prichádza s prokrastináciou, môže byť jednoduchá aj prekážkou šťastia. Totiž tí, ktorí majú najvyššie skóre pri odpovediach na výroky, sú so svojím životom menej spokojní.
Ak sú vaše myšlienky často protichodné a cítite sa rozpoltení medzi dvoma rozhodnutiami, pravdepodobne ste ambivalentný. Ste pre takýchto ľudí zaberú veľa času na premýšľanie, no podľa odborníkov sú menej náchylní na zaujatosť pri rozhodovaní. Výskum ukázal, že ambivalencia môže byť výhodou a treba to povzbudzovať. To umožňuje potrebný zlom a signalizuje mozgu, že je to potrebné pre správnosť rozhodnutia si vyžadujú čas. Jednoduchým krokom k rýchlejšiemu rozhodnutiu je obmedziť čas, ktorý máte k dispozícii na vlastné premýšľanie.
Aj keď sa v niektorých prípadoch vaše rozhodnutia ukázali ako „nesprávne“, je to len príležitosť, meniť veci a učiť sa niečo nové. Predovšetkým počúvajte svoje telo, pretože podvedomie má viac odpovedí, ako ukazuje.
