Novoročné predsavzatia majú zvláštny talent. Znova a znova nás presviedčajú, že 1. január je magický prepínač, ktorý cez noc zmení naše životy. Že 1. januára vstaneme o šiestej, budeme piť teplú limonádu, s úsmevom zabehneme päť kilometrov a bez prevrátenia očami budeme odpovedať na e-maily. A hoci hlboko vo vnútri vieme, že život sa s rande len zriedka zmení, stále sa zamilujeme – znova a znova – do myšlienky nového začiatku.
Novoročné predsavzatia sú ako Nový rok ohňostrojetrochu hlučné, veľmi farebné a často krátkodobé. To však neznamená, že nie sú cenné.
V skutočnosti novoročné predsavzatia o nás hovoria viac, než si myslíme. Hovoria nám, po čom túžime.Za mier. Za odvahu. Za viac sebectva v dobrom slova zmysle. Za pocit, že sme nažive. života, nielen prežiť to.
Klasické novoročné predsavzatia Všetci poznáme tie pravé: viac pohybu, menej cukru, viac peňazí, menej stresu. A potom sú tu tie, ktoré len zriedka vyslovíme nahlas: odvážiť sa povedať „nie“ bez pocitu viny.
Prestať sa porovnávať s ostatnými, najmä na Instagrame o 3:00 ráno. Konečne prijať, že nie sme projektom pre neustále zlepšovanie, ale len ľuďmi.
Nedrž sa svojich sľubov, akoby boli tou poslednou vecou na svete.
Humor Nie je to len vítané, pokiaľ ide o novoročné predsavzatia – je to nevyhnutné. Pretože ak sa berieme príliš vážne, prvé pochybenie v nás môže vyvolať pocit porazenia.
Jedna čokoláda a rok je už „zničený“. Jeden vymeškaný tréning a zbohom, motivácia. Pravda je však oveľa láskavejšia, zmeny nie sú priamočiare, sú skôr ako tlkot srdca. Trochu hore, trochu dole – a to je znak toho, že žijeme.
Možno tento rok je ten správny čas rôzne novoročné predsavzatiaTakých, ktoré nekričia, ale potichu šepkajú. Napríklad – tento rok budem hovoriť sama so sebou tak, ako hovorím s ľuďmi, ktorých milujem. Tento rok si dovolím oddýchnuť si bez vysvetľovania. Tento rok prestanem čakať na „správny okamih“ a začnem s „dosť dobré“.
Nový rok nepotrebuje tvoju dokonalú verziuPotrebuje úprimnosť. Takú, ktorá niekedy pochybuje, niekedy zaostáva, niekedy sa stratí – ale vždy sa znova zdvihne. Motivácia nie je konštantný stav, je to vlna. Prichádza a odchádza. Zostáva len rozhodnutie vrátiť sa k sebe samým, aj keď sa nám nedarí.
Najlepšie novoročné predsavzatia nie sú tie, ktoré si napíšeme na zoznam, ale tie, ktoré si dáme... tí, v ktorých žijeme v malých chvíľach. Keď si namiesto sebakritiky vyberieme prechádzku. Keď zavoláme priateľovi namiesto toho, aby sme si všetko nechali pre seba. Keď si priznáme, že dnes už stačilo – a že my sami dosť robíme.
A čo ak vo februári náhodou zabudnete, čo ste si priali v januári? Žiadny problém.Nový rok nie je jeden deň. Je to proces. Je to cesta. Je to každý pondelok, každé ráno, každé „skúsme to znova“.
Nech sa váš nový rok netočí tak o tom, kým sa potrebujete stať – a viac o tom, kým už ste.
