„Sú len dva dni v roku, keď nemôžete nič robiť. Jeden sa volá včera a druhý sa volá zajtra. Dnes je ten správny čas milovať, veriť a predovšetkým žiť.“ Tieto múdre slová dalajlámu nám pripomínajú, že skutočná sila a krása života je ukrytá v prítomnom okamihu. Ale naozaj takto žijeme? Odvážime sa dnes naplno objať?
Keď myslíme na múdrosť Dalajláma, tento jednoduchý, no hlboký citát nás núti zamyslieť sa. Koľkokrát si želáme, aby sme mohli zmeniť minulosť? Ako často sa pristihnete pri obavách o budúcnosť? Tento kolobeh výčitiek a očakávaní nás pripravuje o to najkrajšie, čo nám bolo dané – o čo máme prítomný okamih.
Prečo nás včerajšok drží v pasci?
Včerajšok je plný príbehov. Niektoré sú úžasné, iné nás prenasledujú ako duchovia minulosti. Všetci máme chvíle, kedy by sme si priali, aby sme sa mohli vrátiť a opraviť chyby alebo prežiť šťastné časy. Ale pravdou je, že včerajšok je ako kniha, ktorú sme už zavreli. Môžeme sa z toho poučiť, ale nemôžeme to prepísať.
Psychológovia tvrdia, že prílišné sústredenie sa na minulosť často vedie k smútku či dokonca depresii. Namiesto toho si položme otázku: Čo ma včera naučil? Čo môžem dnes urobiť lepšie?
Zajtrajšok - ilúzia budúcnosti
Budúcnosť je atraktívna, však? Sľubuje nekonečné možnosti, ciele, sny a niekedy aj strach. Ale tu je trik: nikdy to neprichádza ako zajtra, ale ako dnes. Ak budeme stále čakať na „správny čas“, riskujeme, že nikdy nepríde.
Dalajláma má pravdu – zajtrajšok nie je miestom, kde sa dejú zázraky. Zázraky sa dejú dnes, vo chvíli, keď sa rozhodneme niečo zmeniť, milovať alebo veriť v seba.
Ako žiť dnes?
Prvý krok je jednoduchý, ale náročný: spomaľte. Koľkokrát ste počuli kamarátov smiech alebo ste zmeškali krásny západ slnka pri rolovaní v telefóne? Prítomný okamih je vzácny a stojí za to si ho vážiť.
Druhý krok: stanovme si priority. Keby si mal len jeden deň, ako by si ho strávil? Boli by ste k ľuďom milší, našli by ste si viac času pre seba, vyznali by ste si lásku? Dobrá otázka je, prečo to neurobíte dnes.
Tretí krok môže byť najťažší: odpustiť si. Ak nás minulosť učí, je to prijímať chyby. Ak nás budúcnosť volá, je to dovoliť si snívať bez strachu.
Milovať, veriť, žiť
Dalajláma nám pripomína podstatu ľudskej existencie: lásku a vieru. Milujeme seba, iných a život. Veríme vo svoje schopnosti a v krásu sveta. Zameraním sa na to, čo máme teraz, môžeme vytvoriť budúcnosť, na ktorú sa oplatí tešiť.
Každé ráno je nová príležitosť. Včerajšok je už za nami, zajtrajšok je len sľub a dnes je jediný deň, ktorý naozaj máme. Buďme odvážni a využime to. Ako hovorí dalajláma – milujte, verte a predovšetkým žite!
