V boji s kilami navyše ľudia vymýšľajú stále nové diéty, ktoré by nás mali ešte jednoduchšie doviesť k vytúženému cieľu – štíhlej postave. Medzi nimi nájdeme aj celkom nezvyčajné, ako je napríklad zmrzlinová diéta.
Možno môžeš kilo navyše zbavme sa toho aj naším obľúbeným letným dezertom - zmrzlina. Áno, čítate správne, s zmrzlinová diéta sa môžeme rozlúčiť s kilami navyše a tento rok bikiny sezónu otvárame sebavedomo a hlavne bezstarostne. Zmrzlinová diéta má roztopiť kilogramy, pretože s ním prijímame dostatok vápnika, ktorý je potrebný na udržanie štíhlej línie, keďže bráni rastu tukových buniek v tele.
Čo sa týka stravy, musíme si dávať pozor, aby sme si nevybrali z priveľa kalorické zmrzliny, no radšej sa uchýlime k ľahkej voľbe, ktorá nesmie obsahovať viac ako 120 kalórií. Každý deň zjeme jeden kopček zmrzliny (bez kornútku a sladkých polevy) a dbáme na to, aby zmrzlina dopĺňala inak vyváženú stravu, ktorá nepresahuje 1250 kalórií. Odborníci sľubujú, že áno tento typ stravy a aspoň polhodinu pohybu denne sme definitívne zhodili prebytočné kilá, ktoré sme cez zimu „nahromadili“, zmrzlinová diéta ale je tiež skvelý na to, aby bol perfektný telesná hmotnosť.
