Posunúť hodiny na rok 2024? V Európe už desaťročia posúvame hodiny dvakrát do roka a prepíname medzi letným a zimným časom. Mnohí sa pýtajú, kedy bude potrebné tentoraz posunúť ručičky na hodinách a či to nie je naposledy, keďže o zrušení tohto prechodu sa v Európskej únii diskutuje už dlhé roky. Tento rok sa vrátime k zimnému času a v tomto článku podrobne preskúmame, kedy sa to stane, prečo stále posúvame hodiny a aké to má dôsledky pre naše telo.
Posunúť hodiny na rok 2023? Kedy prejdeme na zimný čas v roku 2024?
Zimný čas v roku 2024 začína v Nedeľa 27. októbra. Čas bude o 3:00 ráno presunutý späť do 2:00, čo znamená, že si pospíme o jednu hodinu navyše. Ide o čas, kedy sa vraciame k štandardnému času, ktorý si ponecháme až do poslednej marcovej nedele 2025, kedy sa hodiny presunú späť na letný čas.
Prečo stále posúvame hodiny?
Posúvanie hodín zaviedli ako opatrenie na lepšie využitie denného svetla najmä počas prvej a druhej svetovej vojny, keď chceli znížiť spotrebu energie. Myšlienkou bolo, že s dlhšími letnými dňami budú ľudia využívať menej umelého osvetlenia a tým šetriť elektrinu.
Dnes však tento argument stráca na sile. Vplyv posúvania hodín na skutočnú spotrebu energie už podľa výskumu nie je taký dôležitý, keďže náš spôsob života, najmä s digitálnymi zariadeniami a nepretržitou spotrebou elektriny, už nie je viazaný na slnečné žiarenie.
Okrem toho mnohí odborníci varujú pred negatívnymi dôsledkami pre zdravie a celkovú pohodu ľudí. Posúvanie hodín ovplyvňuje náš cirkadiánny rytmus, čo môže viesť k poruchám spánku, únave, zníženej koncentrácii a dokonca k zvýšenému počtu dopravných nehôd. Posunúť hodiny na rok 2023?!
Je toto posledný pohyb hodín?
V Európskej únii sa v posledných rokoch vedú mnohé debaty o zrušení strojčeka hodín. V roku 2019 Európsky parlament podporil návrh na ukončenie chodu hodín, no k dohode medzi členskými štátmi zatiaľ nedošlo. Členské štáty by si podľa návrhu museli vybrať, či chcú zostať v lete alebo v zime. Termín rozhodnutia sa niekoľkokrát posúval, najmä kvôli pandémii COVID-19 a iným naliehavým problémom v Únii.
Slovinsko sa ešte nerozhodlo, v akom čase by zostalo, ak by sa hodiny zastavili. Väčšina odborníkov podporuje myšlienku, že by bolo lepšie zostať v zime, pretože je prirodzenejšie nášmu biologickému rytmu a slnečnému žiareniu.
Aký vplyv má posúvanie hodín na naše zdravie?
Zdravotní odborníci už dlho upozorňujú na negatívne dopady posúvania hodín, najmä pri prechode na letný čas, kedy strácame hodinu spánku. Aj keď sa prechod na zimný čas, kedy získame hodinu navyše, zdá menej stresujúci, môže spôsobiť aj poruchy cirkadiánneho rytmu, najmä u ľudí citlivých na zmeny spánkového rytmu.
Štúdie ukázali, na zvýšenie počtu srdcových infarktov, nehôd a celkovej únavy v týždňoch nasledujúcich po posune hodín. Naše telo potrebuje niekoľko dní, aby sa prispôsobilo novej rutine, ktorá ovplyvňuje produktivitu, koncentráciu a celkovú pohodu.
Záver
Aj v roku 2024 posunieme hodiny na zimný čas, a to v nedeľu 27. októbra. Aj keď sa už roky diskutuje o zrušení posúvania hodín v Európskej únii, táto prax zatiaľ platí. Dovtedy sa môžeme pripraviť na hodinu spánku navyše a pamätať si, že naše telo môže potrebovať pár dní, aby sa prispôsobilo novej rutine.
