Ste presvedčení, že studená voda je najlepší spôsob, ako sa osviežiť? V lete vás smäd núti piť stále viac a viac, ale pocit horúčavy len tak neprechádza? Existuje nápoj, ktorý má hlboký účinok, prináša úľavu a zároveň zabezpečuje rovnováhu v tele. Čaj, ktorý chladí!
Je čaj naozaj osviežujúcejší ako voda? Premýšľali ste niekedy nad tým, že len... studená voda možno to nestačí na skutočné osvieženie? Ty v lete Trápi vás neustále pocit horúčavy, aj keď pijete liter za litrom?
Čaj nielenže uhasí smäd, ale tiež pomáha telu obnoviť rovnováhu a prispôsobiť sa vysokým teplotám.
Prečo môže byť pitie priveľa vody škodlivé
Keď spíme v teple príliš veľa obyčajnej vody, To riedi minerály v tele, čím sa telo stáva citlivejším na tepelný stres, čo môže viesť k závratom a slabosti.
Preto sa odporúča, aby sme počas letných mesiacov pili aj nápoje, ako napríklad čaj, ktoré obsahujú bylinné zložky. prírodné elektrolytyTakáto zmes môže znížiť potenie, zlepšiť pohodu a zvýšiť vnútornú sviežosť.
Čo obsahuje čajová zmes?
Základné ingrediencie sú polievková lyžica šípky, ktorý nahrádza tekutinu a vitamín C, a lyžičku ibištek, ktorý pomáha regulovať potenie. Pridajte štvrť čajovej lyžičky zázvor pre lepšie prekrvenie pokožky a lyžičku medovka citrónová, čo uvoľňuje napätie.
Má špeciálnu úlohu rooibos, pretože pomáha čistiť lymfatický systém. Pre bohatšiu chuť a ochranu pred dehydratáciou tri decilitre šťava z čučoriedok, ríbezlí, višní.
Jednoduchá príprava na každý deň
Všetky ingrediencie zalejte štyrmi litrami vriacej vody a nechajme to dvadsať minútaby sa rozvinula aróma. Medzitým priveďte do varu pol litra zelený čajKeď bylinky lúhujú, preceďte ich, zmiešajte so zeleným čajom a džúsom a podľa potreby pridajte niekoľko polievkových lyžíc medu.
Kedy a ako ho piť
Nápoj sa nepije ľadovo studený, ale o izbová teplotaVďaka tomu sa telo ľahšie prispôsobí a nezažije náhly šok.
Pri pravidelnom pití tento čaj prispieva k pocitu ľahkosti, znižuje únavu a pôsobí ako... prírodná pomoc v horúcich dňoch. S každým dúškom pocítite príjemnú sviežosť, ktorá vydrží dlhšie ako pri bežnej vode.
