Starnutie je nevyhnutnou súčasťou života, no niekedy nevedomky prispievame k rýchlejšiemu procesu. Zistite, ktoré každodenné návyky skutočne poškodzujú vašu pokožku a ako ich zmeniť. Pripravte sa na prekvapivé fakty! Tieto 4 maličkosti, ktoré urýchľujú proces starnutia cez noc!
Tieto 4 maličkosti, ktoré urýchľujú proces starnutia cez noc! Kým všetci hľadáme elixír mladosti, často si neuvedomujeme, že práve každodenné zvyky môžu našu cestu urýchliť proti vráskam a pokožka stráca lesk. Poďme sa pozrieť na to, ako môžeme zmeniť svoj životný štýl, aby sme si ho udržali dlho svieži a zdravý mladistvý vzhľad.
1. Spánok a gravitácia: nečakaný nepriateľ pokožky
Keď spíte na boku, vaša tvár trpí gravitáciou – a nie, nie je to vtip! Okolo očí sa hromadí tekutina, ktorá spôsobuje opuchy a tmavé kruhy. Táto poloha môže viesť k úbytku kolagénu a tým k rýchlejšiemu starnutiu. poradiť? Skúste spať na chrbte, aby ste ráno vyzerali, akoby ste sa práve prebudili z kráľovského spánku.
Spanie na chrbte je presvedčivé.
2. Umývanie tváre: Krok, ktorý by ste nemali preskočiť
Večer často zabúdame na dôležitý rituál – umývanie tváre. Nečistoty, pot a mejkap sa hromadia na pokožke počas dňa a ak sa neodstránia, póry sa upchajú, čo vedie k akné a pupienkom. Pamätaj, nežný exfoliácia pred spaním je to ako bozk na dobrú noc pre vašu pokožku!
3. Nadmerné používanie produktov starostlivosti
Menej je niekedy viac, najmä pokiaľ ide o produkty starostlivosti o pleť. Kombinácia príliš veľkého množstva produktov, najmä tých s retinolom a benzoylperoxidom, môže vašu pokožku vysušiť a podráždiť. Začervenanie a vrásky vám rozhodne nie sú po vôli, preto si vyberajte prípravky, ktoré vyhovujú vášmu typu pleti.
4. Voda: tajná zbraň pre mladistvý vzhľad
Nezabúdajte na hydratáciu! Voda je základom zdravej a žiarivej pleti. Pri dehydratácii organizmu sa to prejaví aj na pokožke, ktorá stráca svoj prirodzený lesk. Suchá pokožka a vrásky okolo očí sú prvými príznakmi dehydratácie, takže sa uistite pil denne aspoň šesť pohárov vody.
Starnutie je súčasťou života, však so správnymi návykmi dokážeme udržať mladistvý a zdravý vzhľad pokožky po dlhú dobu. Takže, keď budete nabudúce spať, zapamätajte si tieto jednoduché tipy. Vaša pokožka sa vám poďakuje!
