Už ste sa niekedy zobudili uprostred noci spotení a pokrčení v pyžame a spýtali ste sa sami seba: "Čo ak za to všetko môže moje pyžamo?" Možno je naozaj načase odkopnúť to do kúta a prijať slobodu spánku bez oblečenia. Skúmali sme, ako môže zlepšiť váš spánok a celkové zdravie – a trochu pre zábavu, trochu naozaj, prišli sme na niekoľko prekvapivých zistení! Predstavujeme všetky zdravotné benefity: Spanie bez oblečenia!
Spanie bez oblečenia môže znieť ako recept na chladné a nepríjemné sny o tom, že si na dôležité stretnutie zabudnete obliecť nohavice. Pravda je však oveľa príjemnejšia. Bez tých úzkych gumičiek a gombíkov, ktoré vás tlačia dovnútra, sa telo ľahšie ochladzuje a zlepšuje tak kvalitu vášho spánku.
Prebúdzate sa uprostred noci a čudujete sa, prečo je vaša spodná bielizeň ako nejaké vikingské brnenie? No spánok bez oblečenia znamená lepšie prekrvenie a menej nepríjemných obmedzení. Poďakuje sa vám aj vaša pokožka, ktorá môže „dýchať“ bez zadržiavačov baktérií, ktoré nočná košeľa prináša.
To je dobrá správa najmä pre mužov. Semenníky zrejme ocenia trochu čerstvého vzduchu a chladnejšie teploty – kto by si myslel, že kľúč k plodnosti leží v spánku ako Adam v raji?
Takže nabudúce, keď sa budete chystať do postele, možno vynechajte pyžamo a vyskúšajte slobodu spánku bez oblečenia. Nielenže sa vám bude lepšie spať, ale tiež urobíte láskavosť svojmu telu a možno aj milostnému životu. A ak máte pocit, že vás niekto sleduje cez okno – nebojte sa, môže to byť len vaše pyžamo, ktoré na vás smutne hľadí z rohu izby.
