Povzbudzujúci voňavý kúpeľ: uvoľnite svoje telo a upokojte myseľ pred vstupom do nového roka

Voňavý kúpeľ je jedným zo spôsobov, ako to dosiahnuť. Je to jednoduchá metóda, ale účinná.

Nájdite si čas na rozmaznávanie, kde si užijete voňavý kúpeľ, ktorý sa stane vašou každodennou rutinou. Nielenže si prečistíte telo, ale zažijete aj relax na úplne novej úrovni.

V predsviatočnom šialenstve je dôležité nájsť spôsoby, ako si zachovať vnútorný pokoj a rovnováhu.

Vonný kúpeľ: prečo je taký výnimočný?

Rozmanitosť esenciálnych olejov a vôní uvoľnených vo vode vytvára skutočný aromaterapeutický zážitok. Relaxačná vôňa levandule, osviežujúca vôňa citrusov či hrejivé tóny vanilky.

Vyberte si vôňu, ktorá vám najviac vyhovuje

Zatvorte dvere kúpeľne, zapáľte sviečky a doprajte si voňavý kúpeľ. Nejde len o fyzické rozmaznávanie, ale aj o možnosť psychicky sa vzdialiť od každodenných starostí. Uvoľnení začnete oceňovať ticho a pokoj, ktoré tento moment prináša.

Nech voňavý kúpeľ nie je len jednorazovým pôžitkom; urobte to súčasťou vašej každodennej rutiny

Urobte si každý večer čas pre seba na relaxáciu a pripravte sa na pokojný spánok. Pocítite pozitívny vplyv na vašu pohodu, pretože budete môcť ľahšie čeliť každodenným výzvam.

Nezabudni, relax nie je len luxus, ale životne dôležité pre udržanie holistického zdravia a pohody. Vonný kúpeľ je jednoduchý, ale účinný spôsob, ako dodať vášmu životu nádych luxusu a relaxu. Doprajte si teda tento malý pôžitok a nechajte sa vône vziať na cestu relaxu a pohody.

Osviežujúci kúpeľ

Esenciálne oleje je najlepšie kombinovať v kokosovom, olivovom, slnečnicovom alebo jojobovom základnom oleji. Na jeden kúpeľ stačí 3 až 12 kvapiek esenciálneho oleja v polievkovej lyžici (15 ml) nosného oleja na vytvorenie veľmi aromatického, terapeuticky osviežujúceho kúpeľa v niekoľkých kvapkách.

Načerpajte energiu pomocou tejto povzbudzujúcej kombinácie.

Potrebuješ:

• 5 kvapiek citrónového esenciálneho oleja
• 3 kvapky rozmarínového esenciálneho oleja
• 2 kvapky tymianového esenciálneho oleja