Teplo. Keď teplota stúpa, je to často znak toho, že sa naše telo snaží zabiť infekciu. Ako však viete, kedy je teplo ešte užitočné a kedy je už nebezpečné? Je potrebné konať už pri prvých príznakoch horúčky alebo počkať, kým teplota prekročí určitú hranicu?
Chladné dni a zvýšená vlhkosť vzduchu často vedú k nárastu vírusových infekcií, ktoré spôsobujú horúčku resp horúčka je jedným z najčastejších príznakov, ktorým čelíme. Hoci horúčka je zvyčajne znakom toho, že naše telo je úspešné bojovať s infekciami, nie je vždy jasné, kedy a ako správne konať.
Je potrebné znižovať teplotu hneď, ako prekročí určitú hodnotu, alebo môžeme počkať, kým sa s tým telo vyrovná samo?
Kedy znížiť teplotu?
Ak telesná teplota neprekročí 38,4 °C a cítite sa relatívne dobre, nie je nutné hneď siahať po liekoch. Vaše telo prirodzene bojuje s infekciou, takže ho môžete nechať zotaviť sa bez zasahovania. V takýchto prípadoch sa odporúča obliecť sa do ľahších šiat, piť veľa tekutín a nechať telo, aby si teplo samo regulovalo.
Ale ak teplota prekročí 38,5 °C a dostaví sa bolesť hlavy alebo pocit celkového vyčerpania, je čas konať. Antipyretiká ako paracetamol alebo ibuprofén môžu pomôcť znížiť teplotu a zmierniť sprievodné príznaky, ako sú bolesti svalov a kĺbov. Paracetamol je vhodný, ak je jediným príznakom horúčka, pričom ibuprofén pôsobí aj protizápalovo.
Prírodné spôsoby, ako znížiť horúčku
Okrem užívania liekov existujú aj prirodzené spôsoby na zníženie telesnej teploty. Jednou z metód je sprchovanie vlažnou vodou, ktorý pomáha telu regulovať teplo za chodu bez toho, aby došlo k príliš rýchlemu poklesu teploty. Je tiež dôležité piť dostatočné množstvo kvapaliny, keďže veľa vody sa stráca potením pri zvýšených teplotách.
Menej vrstiev oblečenia umožní telu prirodzené ochladenie, bez nutnosti rýchlych liekových zásahov. Prirodzené prístupy často stačia, ak horúčavy nepresiahnu nebezpečnú hranicu.
Ako sa vysporiadať s veľmi vysokými teplotami?
Teplota nad 39,5 °C vyžaduje rýchly zásah, pretože takéto teplo môže poškodiť telesné orgány. Ak zistíte, že teplota neklesá, je nevyhnutné užívať antipyretické lieky a zabezpečiť pravidelné sledovanie stavu.
Ak telesná teplota prekročí 40 °C, situácia sa stáva kritickou. V takom prípade je potrebné okamžite kontaktovať lekára alebo zavolať záchranku, pretože takáto vysoká teplota môže spôsobiť trvalé zranenia. Ak sú prítomné ďalšie príznaky, ako je zmätenosť, ťažkosti s dýchaním alebo strata vedomia, je potrebná rýchla lekárska pomoc.
Špeciálna pozornosť pre deti
Deti často pociťujú horúčku, no nie vždy to znamená vážne nebezpečenstvo. Ak je dieťa ešte hravé a má chuť do jedla, netreba hneď siahať po liekoch, kým teplota nestúpne 38 °C. Ak sa však dieťa stane apatickým alebo odmieta jesť, je to znamenie, že musíte konať. Ak vysoká horúčka trvá dlhší čas alebo sa stav dieťaťa zhorší, je nevyhnutné poradiť sa s lekárom.
Horúčka je často prirodzenou reakciou tela, čo naznačuje, že telo bojuje s infekciou. Hoci nie je vždy potrebné konať, je to tak dôležité rozpoznať momenty, keď horúčka prekročí bezpečné hranice.
