Sebadôvera je kľúčom k šťastiu a úspechu. Sebavedomý človek sa v mnohých životných situáciách ľahšie orientuje, rozhoduje sa, opúšťa komfortnú zónu a bojuje za svoje sny.
So sebavedomím sa nerodíme, musíme na ňom celý život pracovať.
Urobte si test a zistite, ako ste si skutočne istí:
1. Keď prídete na párty, počujete niekoho povedať: „Dnes vyzeráš úžasne!“ Zamyslite sa nad sebou:
a) Znamená to, že zvyčajne vyzerám hrozne?
b) Samozrejme!
c) Je to vôbec pravda?
d) Ako mám vrátiť kompliment?
2. Vaša žiadosť stať sa členom organizácie alebo skupiny bola zamietnutá. ty:
a) Si urazený
b) Cítite sa odmietnutý
d) Zaujíma vás, prečo vám vôbec odpovedali
3. Všimnete si priateľa na večierku, no zakaždým, keď sa ho pokúsite upútať, uhne pohľadom. Zamyslite sa nad sebou:
a) Aké nepríjemné
b) Mii sa vyhýba
c) Pravdepodobne si ma nevšimol
d) Aké neslušné
4. Partner vás prekvapil kyticou kvetov. Myslíš:
a) Aké pekné
b) Nerobí to dosť často
c) Chce ukončiť vzťah?
d) Miluje ma
5. Niekto vás kontaktuje s ponukou práce. ty:
a) Bojíte sa, že sa od vás bude očakávať príliš veľa
b) Už dopredu viete, že z toho nič nebude
c) Cítiť hrdosť
d) Požiadate o podrobnejšie informácie
6. Uprostred rozhovoru s kamarátkou/kamarátkou máš jasný pocit, že ťa nepočúva. ty:
a) Zúriš, že sa k tebe takto správa
b) Rozmýšľaš, rozčúlil si ju nejakým spôsobom?
c) Pýtate sa, čo ju znepokojuje
d) Myslíte si, že je nudná
7. Váš partner sa rozhodne stráviť večer s priateľmi namiesto toho, aby vám robil spoločnosť na pracovnom večierku.
a) Toto je správne rozhodnutie, váš večer bude oveľa zaujímavejší
b) Priatelia sú pre vás dôležitejší
c) Existuje na to dobrý dôvod?
d) Samozrejme, bola by to pre vás nuda!
8. Po rozhovore s novým známym na večierku ho pozvite niekedy na kávu. Neprejavuje však veľké nadšenie:
a) Pokračujte v konverzácii
b) Mohli by sme láskavosť vrátiť, škaredá
c) Očakávali ste to, ste zvyknutí na odmietnutie
d) Cítite sa nepríjemne
9. Napriek vašim zásluhám sa šéfovia neponáhľajú, aby vás povýšili. ty:
a) Obávate sa, že čoskoro prídete o prácu
b) Začnite hľadať spoločnosť, ktorá ocení vaše zásluhy
c) Pochybujete o svojej kompetencii
d) Zaujíma vás, čo ešte musíte urobiť, aby ste napredovali
10. Na ulici ste natrafili na starého známeho. Hovorí: "Aký som šťastný!" Myslíš si:
a) Samozrejme, prečo, všetci ma majú radi
b) Veľmi blahosklonné od neho
c) Je od neho milé, že to hovorí
d) Robím si srandu
Väčšina odpovedí pod A a D
V hĺbke duše máte o sebe veľmi nízku mienku a očakávate, že ostatní budú rovnako kritickí, takže ste vopred pripravení na možné odmietnutie a zlyhanie. Keďže sa často cítite mimo spoločnosti, večierky a davy ľudí môžu byť pre vás skutočnou výzvou.
Táto precitlivenosť môže spôsobiť, že aj pozitívnu spätnú väzbu o sebe budete interpretovať ako negatívnu. Najmenší náznak nesúhlasu alebo zanedbania a teraz ste pripravení klesnúť do zeme vo frustrácii. Vyzvite svoje negatívne očakávania! Keď si myslíte, že sa k vám niekto správa zle, neberte to osobne.
Väčšina odpovedí pod B
Si veľmi sebavedomý. Spoločenské udalosti vnímate predovšetkým ako možnosť byť stredobodom pozornosti. Váš záujem o ľudí závisí od toho, nakoľko pre vás môžu byť užitoční. Pretože sa cítite ako jedinečný a zaujímavý človek, veríte, že ostatní by mali mať záujem vás spoznať. V tých zriedkavých prípadoch, keď sa pri stretnutí s novými ľuďmi namiesto obdivu stretnete len s rezervovanou zdvorilosťou, pripisujete to nedostatkom partnera.
Ale vzťahy nie sú len príležitosti, ktoré sa vám otvárajú. Namiesto toho, aby ste súťažili s inými ľuďmi a videli ich len ako zdroj priazne, môžete si užívať, kto sú títo ľudia v ich jadre. Možno by sme nemali robiť unáhlené závery. Niekedy je lepšie dávať ako dostávať.
Väčšina odpovedí pod C
Máte zdravé sebavedomie, cítite svoju dôležitosť a prijatie zo strany ľudí okolo vás. Pozvanie na hlučnú párty je pre vás skvelou príležitosťou zabaviť sa s priateľmi a spoznať nových ľudí. Ľahko sa integruje do rôznych sociálnych kruhov.
Samozrejme, všetci sa do istej miery spoliehame na názory iných, ale s takou silnou dôverou, ako je tá vaša, sa to nezmení na hru všetko alebo nič. Názor najbližších je veľmi dôležitý. Keď počujete kritiku akéhokoľvek druhu od tých, na ktorých vám skutočne záleží, je pravdepodobnejšie, že to budete brať ako praktickú radu a nie ako osobnú urážku.
