Rastliny proti chrápaniu: 5 rastlín, ktoré zabraňujú chrápaniu v spálni (pretože nikto nechce byť koncertom pre susedov)

Rastliny proti chrápaniu?! Vážne? Chrápanie je niečo, o čom nikto nechce hovoriť, ale všetci vieme, aké to je mať vedľa seba nočnú sovu. Dôvodom je často suchá spálňa, zlá kvalita ovzdušia alebo alergény, ktoré spôsobujú hlučné a nepríjemné dýchanie v noci. Našťastie existujú rastliny, ktoré dokážu tento problém elegantne, prirodzene a predovšetkým ticho vyriešiť. Nehovoríme, že zázračne prestanete chrápať, ale vzduch vo vašej spálni bude určite príjemnejší a vaše chrápanie bude citeľne tichšie.

Nižšie je uvedený výber päť rastlín (rastliny proti chrápaniu), ktoré by ste mali mať pri posteli, ak chcete, aby vaša spálňa v noci znela skôr ako knižnica a menej ako koncert Motörhead.

1. Svokrina jazyk – Sansevieria zeylanica (pretože je dostatočne ostrý na to, aby prerezal aj zápach vzduchu)

Nenechajte sa oklamať jeho názvom: svokin jazyk je jedným z najlepších spolubývajúcich v spálni. Je to rastlina, ktorá má nezvyčajný zvyk: produkuje kyslík v noci, keď väčšina ostatných rastlín spí. Takže jazyk vašej svokry doslova čistí vzduch, zatiaľ čo vy snívate o dokonalej dovolenke v Karibiku. Okrem toho odstraňuje škodlivé látky, ako je formaldehyd a benzén, ktoré spôsobujú podráždenie slizníc a tým zvyšujú chrápanie. Keby jazyk mojej svokry vedel rozprávať, povedala by v noci: „Žiadne chrápanie, prosím, pracujem!“ Jedna z tých na zozname: rastliny proti chrápaniu.

2. Areková palma (palma, ktorá uprednostňuje vlhký vzduch pred trópmi)

Ak patríte k ľuďom, ktorí sa každé ráno zobudia so suchým hrdlom, akoby strávili noc na Sahare, potrebujete arekovú palmu. Táto bujná rastlina intenzívne zvlhčuje vzduch a uvoľňuje kyslík, čím zabraňuje vysušovaniu slizníc a pomáha uľahčiť dýchanie. Vďaka tejto superschopnosti funguje areková palma ako prirodzený zvlhčovač vzduchu – len oveľa príjemnejší, lacnejší a bez elektriny. Skrátka, s arekovou palmou môžete bez obáv vypnúť svoj starý zvlhčovač vzduchu, ktorý hučí ako traktor.

3. Spathiphyllum (ľalia pokoja, ktorá zabezpečuje ticho v spálni)

Elegantný spathiphyllum, ktorý svojimi bielymi kvetmi zdobí mnohé obývačky, je v skutočnosti jedným z najlepších čističov vzduchu. Táto rastlina je taká účinná pri neutralizácii škodlivých látok, že vo vašej spálni vytvára vzduch takmer laboratórnej kvality. Okrem toho uvoľňuje vlhkosť, ktorá jemne zvlhčuje vzduch a tým zabraňuje podráždeniu hrdla. Ak chcete v noci menej „hrdelného rock and rollu“, potom je spathiphyllum rastlina, ktorú absolútne potrebujete.

4. Bromelia (rastlina, ktorá vám dodáva ananás a kyslík – ale kyslík hlavne v noci)

Áno, bromélie sú tá izbová rastlina, ktorá vyzerá ako malý ananás – a v noci produkujú oveľa viac kyslíka ako väčšina ostatných rastlín. To znamená, že s ním budete spať lepšie, pokojnejšie a predovšetkým tichšie. Bromélie sú ideálne pre každého, kto miluje niečo exotické vo svojej spálni a zároveň oceňuje kvalitu vzduchu, ktorá zabraňuje podráždeniu dýchacích ciest. Keby mala každá izba svoju vlastnú broméliu, chrápanie by zmizlo ako kedysi populárne vyklápacie telefóny. Jedna z tých na zozname: rastliny proti chrápaniu.

5. Brečtan obyčajný (rastlina, ktorá ničí spóry plesní skôr, ako vám zničia dýchanie)

Hoci ho väčšinou vidíme vonku, brečtan obyčajný je skutočnou hviezdou v interiéri, pretože výborne čistí vzduch od alergénov. Brečtan dokáže odstrániť takmer 80 percent spór plesní v priebehu niekoľkých hodín. To znamená menej upchatý nos, menej kašľania a menej chrápania v noci. Samozrejme, musíte ho umiestniť niekam mimo dosahu domácich zvierat alebo batoliat, pretože po požití je mierne toxický – ale ak sa tomu vyhnete, máte vo vnútri skutočný čistič vzduchu, ktorý sa vám poďakuje za to, že ste ho zachránili pred mrazom vonku.

Pozri tiež

Zdravie

Táto každodenná chyba v spodnej bielizni vás môže stáť zdravie – overte si, či ju robíte aj vy

Bonus: Zelená (závesná rastlina, ktorá zachytáva všetky odpadky vo vzduchu)

Zelenina je ako prírodný vysávač na alergény a plesne. Táto rastlina úspešne zachytáva spóry plesní a zároveň udržiava zdravú rovnováhu vlhkosti vo vzduchu, takže sa nemusíte obávať ani príliš suchého, ani príliš vlhkého vzduchu. To všetko vytvára ideálne podmienky pre pokojný spánok bez hlučného chrápania. Zelené rastliny môžete mať kdekoľvek – a čím viac ich zanedbávate, tým šťastnejšie sú.

Záver: Rastliny proti chrápaniu, ktoré zachraňujú pokoj v dome (a vo vašom manželskom živote)

Rastliny proti chrápaniu?! Samozrejme, žiadna rastlina úplne nevyrieši vážne problémy s dýchaním alebo chronické chrápanie – v takom prípade potrebujete lekára, nie črepníkové rastliny. Tieto rastliny vám však môžu pomôcť vytvoriť spálňu, v ktorej sa ráno zobudíte oddýchnutejší a menej podráždení. A ak už nebudete musieť v noci bojovať o každý nádych, znamená to lepší život pre vás a všetkých, ktorí vás musia počúvať.

Takže, ak sa chcete vyhnúť tomu, aby ste boli v noci hviezdou nepríjemného koncertu, je čas premeniť svoju spálňu na zelený raj, kde rastliny ticho a efektívne pracujú – zatiaľ čo vy pokojne spíte.

Zaradením týchto rastlín do spálne si môžete vytvoriť zdravšie a príjemnejšie prostredie, ktoré podporuje pokojný spánok a znižuje rušivé zvuky chrápania.