Žita so za mnoge najbolj priljubljena izbira za zajtrk, saj izstopajo zaradi svoje praktičnosti, hranilnih vrednosti in vsestranskosti. Predstavljamo vam recept, ki lahko postane vaš najljubši obrok dneva.
Prehransko hranljivo granolo je enostavno pripraviti doma. Če ste že naveličani vašega standardnega zajtrk menija, imamo za vas popoln obrok, ki ga lahko pripravite vnaprej.
Granola cups / žitne skodelice
Ingrediencie
- 1 veľký banán
- 50 g agavinega sirupa
- 1 polievková lyžica vanilkového extraktu
- 200 g ovsenih kosmičev
- 1/2 žlice cimeta
- štipka soli
- grécky jogurt
- sveže sadje
Pokyny
- Banano zmiksajte v mešalniku in jo zmešajte z ostalimi sestavinami v skledi.
- Pekač za mafine naoljite in zmes pretlačite v obliko skodelice.
- Kalup za eno uro postavite v zamrzovalnik.
- Pečico segrejete na 200 stopinj. Pečete 30 minut do zlato rjave barve, ohladite. Čašice napolnite z grškim jogurtom in okrasite s sadjem po vaši želji.
Tiež skontrolujte
