Snívali ste niekedy o tom, že si ráno budete môcť vychutnať lahodné tiramisu? Môžeš. Máme pre vás dokonalé riešenie – ovsené tiramisu
Ovsené tiramisu je ideálnou voľbou pre tých, ktorí si chcú pochutnať na niečom zdravom a chutnom raňajky bez veľkého úsilia. Tento recept vám to umožňuje pripraviť raňajky vopred a ráno si už len vychutnávate jeho božskú chuť.
Nielenže je zdravý a výživný, ale hneď zrána vás prenesie aj do sveta gurmánskych pôžitkov. Vyskúšajte preto tento recept ešte dnes a zaistite si dokonalý začiatok dňa s chuťou tiramisu.
Ovsené tiramisu
Ingrediencie
- 1/2 šálky ovsených vločiek
- 1 polievková lyžica chia semienok
- 1/2 lyžice kakaového prášku
- 2 polievkové lyžice javorového sirupu
- 1 dávka espressa
- 1/2 šálky mlieka
- 1/2 lyžičky vanilkovej pasty Obliekanie:
- 1/4 šálky jogurtu
- 3/4 lyžice javorového sirupu
- 1/4 lyžičky vanilkovej pasty
- kakaový prášok na posypanie
Pokyny
- V strednej miske zmiešajte ovsené vločky, chia semienka a kakaový prášok. Pridajte javorový sirup, espresso, mlieko a vanilkovú pastu. Všetky ingrediencie dobre premiešame, aby sa rovnomerne spojili. Zmes nalejte do uzatvárateľného pohára alebo misky a dajte do chladničky aspoň na 4 hodiny alebo ešte lepšie cez noc.
- Nasledujúce ráno pripravte dresing. V malej miske vyšľaháme jogurt, javorový sirup a vanilkovú pastu, až kým nebude hladká a krémová.
- Z chladničky vyberte pohár vychladnutej ovsenej zmesi. Na vrch pridajte pripravenú jogurtovú zmes a jemne posypte kakaovým práškom.
Tiež skontrolujte
