"Nech je tvoje sebavedomie väčšie ako tvoje ego." - Loesje
Spisovateľka a blogerka Jessica Wildfire Jessica Wildfire odhaľuje, ako sa autentická sebadôvera líši od toxickej sebadôvery. „Všetky tie super deti skákali z útesov. Mal som 17 a pozeral som sa na ne. Mama ma varovala, že život môže byť niekedy doslovný – veľmi reálny.“ Som na rade ja. Odmietol som. Ľudia na mňa zízali. Hlavný tréner sa ma snažil presvedčiť. „Neboj sa,“ povedal. „Proste to urob.“ Namiesto toho som si sadol na kameň. O pätnásť minút neskôr si dievča vyvrtlo členok na kmeni stromu ukrytom pod hladinou vody. Cestou krívala, kamaráti jej pomáhali. Vedeli sme, že pravdepodobne vynechá svoj prvý zápas. A ona to urobila.
Už nejaký čas pozorujem u ľudí sebavedomie. Videl som falošné sebavedomie, ktoré ľuďom škodí, a to skutočné, ktoré nám u ľudí často chýba. „Vždy som sa snažil pestovať si skutočné sebavedomie.“
Akí sú teda ľudia, ktorí majú v sebe skutočné, autentické sebavedomie, a nie toxický, falošný?
1. Ticho povzbudzujú a povzbudzujú ľudí okolo seba
Niekto s toxickým sebavedomím si dáva veľa chvály. Možno zloží kompliment niekomu, koho má rád, ale stále to robí len preto, aby vyzeral dobre. Niekto s úprimným sebavedomím tlieska ostatným za ich dobrú prácu. Začleňte malé komplimenty do každodenných interakcií, aby ste sa ľudia cítili ocenení. Nepotrebujú uznanie za to, že v niekom inom vzbudili dôveru.
2. Neprispôsobujú sa svetlometom
Niekto s úprimným sebavedomím nemusí byť stále stredobodom pozornosti. Uprednostňuje, keď pozornosť získa niekto iný. Rád venuje pozornosť iným ľuďom. Nepotrebujú svetlomet, pretože je to samotný svetlomet. Nesnaží sa zapôsobiť na všetkých v miestnosti. Každý v miestnosti sa na neho snaží zapôsobiť.
3. Tiež kladú hlúpe otázky
Niekto s falošnou sebadôverou predstiera, že vie všetko. Človek s úprimným sebavedomím si však uvedomuje, že má povinnosť klásť sebe aj všetkým ostatným nepríjemné otázky, aj keď tým spochybňuje predpoklady a všeobecný názor.
4. Vracajú sa k základom
Niekto s úprimným sebavedomím sa nebojí začať od úplného začiatku a nikdy si nemyslí, že je príliš múdry na to, aby sa učil.
5. Veľa nerozprávajú.
Niekto s toxickým sebavedomím sa ozve pri každej príležitosti. Nikdy nedovoľte, aby prevládlo ticho. Niekto s úprimnou sebadôverou sedí a počúva. Dajte si čas na premýšľanie. Mohol by ísť na stretnutie bez toho, aby čokoľvek povedal. Niektoré kultúry si to veľmi cenia.
6. Bojujú s temnými faktami a pocitmi
Niekto s toxickým sebavedomím si nikdy nedovolí, ani nikomu inému, vyjadriť negatívne myšlienky alebo pocity. Všetko musí byť stále pozitívne. Zahanbí každého, kto mu protirečí alebo mu položí ťažké otázky, na ktoré nevie odpovedať. Človek s úprimným sebavedomím sa nesťažuje na verejnosti, ale dovolí ostatným, aby sa sťažovali. Vie, že ľudia cítia strach a pesimizmus. Pomáha ľuďom spracovať svoje emócie, nie pred nimi utekať. Zistite, ako sa vysporiadať s prekážkami.
7. V súkromí sú neuveriteľne úprimní.
Niekto s toxickým sebavedomím sa nikdy nevzdáva. Bojí sa, že ho ostatní uvidia vystrašeného. Mýli si zraniteľnosť so slabosťou. Niekto s úprimnou sebadôverou pozná rozdiel medzi optimizmom a ilúziou. V prípade potreby prejavuje sebavedomie. V zákulisí čelí realite. Skutočná dôvera znamená priznať si svoje obavy a chyby v správnom čase a na správnom mieste so správnymi ľuďmi.
8. Ospravedlňujú sa.
Niekto s toxickým sebavedomím nenávidí ospravedlnenia. Aj keď je nútený ospravedlniť sa, dokáže z ospravedlnenia urobiť kopu výhovoriek a tárania. Myslia si, že stačí, ak ich to mrzí, a to im dáva právo odpustiť. Niekto s úprimnou sebadôverou vie, že úprimné ospravedlnenie môže zachrániť takmer akýkoľvek vzťah. Tento vzťah si cení nad vlastné ego. Ospravedlnenie chápe ako pokus urobiť čokoľvek, čo je potrebné na obnovenie niečej dôvery a úcty.
9. Zneužívajú skutočné nepohodlie
Niekto s toxickým sebavedomím veľa hovorí o studených sprchách a tréningových režimoch na maratón. Nie je nič zlé na tom, keď sa snažíte byť silní a fit, ale to je len polovica úspechu. Niekto s úprimným sebavedomím vie, že nepohodlie má aj intelektuálnu a emocionálnu stránku, nielen fyzickú. Vie, že naňho za rohom vždy čaká temný, znepokojujúci odraz. Vie, že jedného dňa možno zistí, že nie je taký tvrdý ani múdry, ako si myslel.
10. Uznávajú svoje slabé miesta a privilégiá
Niekto s toxickým sebavedomím si myslí, že sa zlepšil. Myslí si, že prekonal nepriazeň osudu. Je prvý, kto niekoho odsúdi a obviní z vymýšľania si výhovoriek. Niekto s úprimným sebavedomím vie, že sám nikdy nič nedosiahol. Vie, že niektorí majú väčšie privilégiá ako iní. Vie, že nie je na dne ani na vrchole, ale niekde v strede. Vždy sa snaží pomôcť ľuďom, ktorí sú menej šťastní ako on. Robí to z úprimnej pokory a vďačnosti za to, čo má.
11. Poznajú svoje limity.
Niekto s toxickým sebavedomím predstiera, že nepozná žiadne hranice. Prakticky ignoruje fyzikálne zákony. Toxické sebavedomie vystavuje ľudí riziku. Podporuje to zlý úsudok a bezohľadnosť. Človek s úprimnou sebadôverou sa učí hranice tým, že ich testuje a posúva. Povzbudzuje ostatných ľudí, aby posúvali jeho hranice, ale nikdy by ich nemali slepo ignorovať.
Toxické sebavedomie je ako luxusné auto v showroome. Vyzerá to síce skvele, ale nemá to motor. Skutočná dôvera je pravý opak. Bolo to na ceste. Po celej krajine. Možno je trochu opotrebované. Ale vždy vás to dostane tam, kam potrebujete!
