Máte pocit, že vaša svokra vstupuje do miestnosti ako dramatická kráľovná so zlatým opaskom pre najlepšie manipulácie? Premýšľali ste niekedy, či by za úlohu večného obetného baránka mohla získať Oscara? Ak áno, možno máte dočinenia s narcistickou svokrou. Predtým, ako začnete plánovať plán odchodu alebo sa uchýliť k meditácii v tibetskom kláštore, čítajte ďalej. V tomto článku preskúmame účinné spôsoby, ako udržať svoje hranice a zároveň chrániť svoje duševné zdravie v tomto emocionálnom mínovom poli rodinnej dynamiky.
Vzťah so svokrou môže sa to rýchlo skomplikovať a vzťah s narcistickou svokrou ešte viac. Dynamika rodiny s príbuznými je pochopiteľne komplikovaná, pretože kombinujete dva veľmi odlišné prístupy k životu. Vyrovnanie sa s narcistickou svokrou však prináša nový rozmer komplikácií, ktoré môžu byť rýchlo vyčerpávajúce pre všetkých zúčastnených.
Ako viete, že máte dočinenia s narcisom?
Medzi kľúčové znaky patrí absencia výčitiek svedomia, nedostatok viny alebo empatie a nedostatok zodpovednosti alebo prijatia viny.
Narcistický svokra bude spočiatku často očarujúca a charizmatická, pokiaľ si získa váš súhlas. Potom ukáže svoju pravú stránku. Často žiarli najmä na váš vzťah s jej synom resp dcéra, je tiež nepravdepodobné, že by prevzala zodpovednosť za správanie alebo ujmu, ktorú spôsobila v nedávnej alebo vzdialenej minulosti.
Táto osoba sa rýchlo stáva agresívnou alebo nepriateľskou, keď veci nejdú podľa ich predstáv, alebo sa chcú „cítiť vinní“, aby dosiahli svoje. Navyše je pre ňu charakteristické, že bez váhania prekračuje osobné hranice a zapája sa do života svojich detí a ich vzťahov. Nestará sa o pocity a zážitky dieťaťa resp aspoň sa to tak zdá, okrem toho sa chce pomstiť a prechováva hlbokú zášť.
Vplyv narcistickej svokry na dynamiku rodiny
Stretnutie s narcistickou svokrou môže spôsobiť extrémny stres a opakované hádky vo vzťahu s partnerom. Často sú neistí a žiarliví, čo vytvára konflikt medzi vami a vaším partnerom kritizovaním, šírením falošných príbehov a podkopávaním vzťahu.
Narcistické svokry tiež nemajú zmysel pre hranice, a preto narúšajú hranice vášho osobného priestoru, rozhodnutí a výchovných štýlov. Sú tiež zručnými manipulátormi a dokážu použiť vinu, strach alebo citové vydieranie na udržanie kontroly nad situáciou alebo dynamikou.
Stanovenie hraníc
Tento cyklus pokračuje, kým nie sú stanovené pevné hranice, a je dôležité, aby ste sa s partnerom dohodli na tom, že k tomu zaujmete jednotný postoj.
- Nedovoľte ponižujúce alebo očierňujúce komentáre, fámy, keď je vo vašom okolí.
- Nedovoľte kričať.
- Naplánujte si stretnutia na verejných miestach namiesto doma, aby ste mohli odísť, keď budete potrebovať.
- Stanovte si jasné časové rámce, koľko času spolu strávite.
- Stretnite sa len pri určitých príležitostiach a s jasným plánom – napríklad narodeniny.
Tieto stratégie môžete použiť na ochranu svojej rodiny a udržanie zdravých hraníc vo vzťahu s narcistickou svokrou.
