Nebuď ako ostatní. Nájdite v sebe silu a prostredníctvom pozitívneho pohľadu na život premeňte negatívne emócie na lekcie, z ktorých vyrastiete. Sprav to hneď!
Najlažje se je prepustiti jezi, razočaranju in se smiliti sam sebi. Zakaj bi se prepustili obupu in negativnosti, če lahko iz njiju potegnete dobre, pozitivne stvari.
Sprejmite negativna čustva skozi življenjska spoznanja.
1. Jeza je upravičeno človeško čustvo in potrebuje samo zdrav način, da jo sprostite.
2. Občutek žalosti – nič ni narobe, če ga začutite, ko vam je življenje zadalo močan udarec ali vas je razočaralo.
3. Frustracija je znak, da morate spremeniti način komuniciranja z drugimi osebami. Ali pa se morda soočate s težavami, ki jih ne morete rešiti na način, ki si ga želite.
4. Čustvena bolečina vam daje vedeti, da morate čustveno odrasti. Ko boste čustveno dozoreli, se boste lažje prebijali skozi podobne težave v prihodnosti.
5. Žalost je mogoče predelati šele, ko jo v celoti začutite in si dovolite, da padete v njen vrtinec. A to storite le, če veste, da se boste iz njega znali vrniti.
6. Bes je lahko gorivo, ki vas spodbudi, da stvari končate.
Foto: Nathan Cowley / Pexels
7. Zatiranje čustev – če jih ne izpustite, delujejo na vas, kakor da se hranite s strupom. Dovolite si izraziti čustva.
8. Ko vas zapusti nekdo, ki ga imate radi, se naučite tisoč novih stvari o sebi.
9. Izdaja vas uči, kako vzdržljivo je vaše srce.
10. Zavrnitev vas poniža in opomni, da boste besedo NE, še večkrat slišali in vas pripravi, da ne boste vedno znova prizadeti.
11. Obup je znak, da se morate začeti bolj zanašati nase in ne toliko na druge ljudi in stvari.
12. Krivda je znak, da vam je žal, da ste nekaj naredili in želite to popraviti.
13. Nezmožnost, da nekaj izpustite od sebe pomeni, da niste žalovali ali temu dali dovolj časa, da se namesti v vaše srce in glavo.
14. Bes je znak, da morate delati na tem, kako se spoprijeti s situacijo, ki vas boli, razočara ali moti.
