Prečo niekedy, napriek dobrým úmyslom, niektoré slová spôsobia viac škody ako úžitku? Chceli ste niekedy vyjadriť svoje myšlienky, ale boli nepochopené? Niektoré vety dokážu zničiť vzťahy bez toho, aby si to uvedomovali.
Slová sú nástrojom, pomocou ktorého sa vyjadrujeme pocity, myšlienky a túžby. Ale niekedy, či už kvôli nesprávnemu výberu slov, alebo kvôli momentu citového vzrušenia, povieme vety, ktoré môžu toho druhého zraniť viac, ako sme si pôvodne mysleli.
Tieto slová, vety nielen áno bolia, ale môžu úplne zničiť základy vzťahu.
Aj keď sú naše úmysly často dobre mienené, musíme si uvedomiť, že nesprávne vyslovené slová zanechávajú hlboké následky. Psychológovia už dlhšie upozorňujú, že komunikácia je kľúčová v každom vzťahu – musí však byť ohľaduplná, úprimná a rešpektujúca.
Preto je dôležité vyhýbať sa niektorým frázam, ktoré v rozpore s našimi očakávaniami neprinášajú riešenie, ale naopak v našich blízkych vyvolávajú pocit opustenosti, osamelosti a nepochopenia.
Pozrime sa, nejaké takéto slová resp vety.
"Len si to predstavuješ."
Tento typ vety môže úplne negovať pocity toho druhého. Keď niekomu povieme, že si niečo „len predstavuje“, znižujeme dôležitosť jeho pocitov a skúseností, čo môže viesť k hlbokej bolesti a pocitu bezvýznamnosti.
"Neviem, prečo z toho robíš problém."
Táto fráza vyjadruje nezáujem o problémy alebo pocity druhej osoby. Namiesto toho, aby sme sa vŕtali v tom, prečo je niečo pre niekoho dôležité, jednoducho to s ním zavrhneme.
"Prečo musíš vždy pokaziť dobrú chvíľu?"
Vyjadrenie pocitov vám nemá pokaziť deň, ale je dôležitou súčasťou vzťahu. Ak vyčítame tomu druhému, že pokazil dobrú chvíľu, odsúvame ho do úzadia a dávame najavo, že jeho pocity pre nás nie sú dôležité.
"To je tvoj problém, nie môj."
Táto fráza je vyjadrením ľahostajnosti a nedostatku empatie. Keď neprejavíme ochotu pomôcť vyriešiť problémy, aj keď sú menšie, môže to viesť k pocitom izolácie a opustenosti.
"Si príliš citlivý."
Keď niekomu povieme, že je príliš citlivý, znížime jeho schopnosť vyjadrovať svoje pocity. To vytvára pocit, že jeho pocity sú nedôležité a príliš intenzívne na to, aby sme ich riešili.
"Myslíš si, že tvoje pocity sú jediná vec, na ktorej záleží?"
Vo vzťahu je dôležité uvedomiť si pocity všetkých zúčastnených. Keď niekoho kritizujeme za to, že príliš prejavuje svoje pocity, znižujeme dôležitosť komunikácie a výmeny pocitov.
"Prečo nútiš slona lietať?"
Každý človek prežíva veci, ktoré sa mu dejú, inak. Táto veta ignoruje realitu druhého človeka a prejavuje neúctu k jeho pocitom.
"Je mi ľúto, že sa tak cítiš."
Aj keď to môže znieť ako ospravedlnenie, táto fráza je často vyslovená bez skutočnej empatie. Osoba, ktorá počuje tieto slová, môže mať pocit, že nie sú skutočne pochopené alebo podporované.
"Len som žartoval, neber to tak vážne."
Humor sa často používa ako spôsob bagatelizácie pocitov. Hoci vtipy môžu byť zábavné, musíme si dávať pozor, aby sme s humorom neignorovali skutočné pocity toho druhého.
"Nemôžeš na to jednoducho zabudnúť?"
Táto veta vyjadruje nedorozumenie o hĺbke emocionálnych zranení. Niekedy jednoducho nie je možné „zabudnúť“, najmä ak boli vyslovené slová hlboko bolestivé a zraniteľné.
To si musíme všetci uvedomiť slová majú silu. Môžu stavať mosty alebo ich búrať. Namiesto slov, fráz, ktoré môžu ničiť vzťahy a spôsobiť nenapraviteľné škody, by sme sa mali snažiť o výrazy, ktoré podporujú, chápu a posilňujú naše vzájomné putá.
