Príliš často ľudia nosia stres ako odznak cti a pokory, keď sa „chválime“ tým, ako málo sme sa minulú noc vyspali, aký rušný a nabitý víkend sme mali a akí sme zaneprázdnení, že si ešte nemôžeme dovoliť dovolenku . Zdá sa, že tento životný štýl dosiahol epidemické rozmery. Niektorí odborníci sa domnievajú, že náš blízky vzťah k stresu je čiastočne aj naša vlastná chyba. Mnohí z nás sú skutočne závislí od stresu. Patríte k ľuďom, ktorých stresuje otupený?
Závislí od stresu vraj vyhľadávajú čo najviac príležitostí, ako zmeškať termíny alebo sa nadchnúť pre nadchádzajúce pracovné záväzky, ako keby to boli cigarety, káva, alkohol či drogy. Dobrou správou je, že existujú spôsoby, ako ukončiť tento nezdravý vzťah. Ako pri všetkých závislostiach, prvým krokom je, aby si to závislý priznal.
ČÍTAJ VIAC: Vždy meškáš? Pozrite sa, ako byť dochvíľny
"Hit" zo stresu
Stres je biologický proces, ktorý sa vyvinul, aby nám pomohol. Hormóny, keď sú adrenalín a kortizol, sa vylučujú, keď sme v nebezpečných situáciách. Veci sa však začnú komplikovať, keď sú oba hormóny v našom tele dlhodobo prítomné. Chronický stres zabezpečuje, že adrenalín aj kortizol naďalej cirkulujú v tele. Nielen to ničí naše vlasy, pokožku, srdce a tráviaci systém, ale aj to nás robí závislými – a my to tak chceme.
Aby sme sa dostali cez všetky povinnosti a vyhli sa tak nude v práci, ocitáme sa vo fáze túžby po dodatočných zrýchleniach vytvorených adrenalínom, čím ešte viac poškodzujeme náš systém.
Tiež spoločnosti podporuje takéto závislosti. Všetci máme priateľov, ktorí sú neustále „zaneprázdnení“ alebo dokonca „bláznivo zaneprázdnení“. Je to v našich hlavách „zaneprázdnený“ ekvivalent výrazu „dôležitosť“, a navyše inteligentné zariadenia zabezpečujú, aby sme mali vždy aktuálne informácie o všetkom, čo sa deje, či už sme na večeri alebo na dovolenke.
Samozrejme, nesmieme zabudnúť peniaze. Naša vlastná hodnota sa meria v eurách a v spoločnosti, za ktorú nás považujú v hodnote toľko, koľko váži naša peňaženka, my ľudia na sebe vynakladáme stále viac úsilia.
V jadre tejto závislosti je však aj problém odpor k práci na sebe, v hlbších a osobnejších rovinách. Ak sme zaneprázdnení čo najväčším množstvom práce, nemusíme myslieť na väčšie a osobné záležitosti či problémy. A to je dobrý indikátor toho, čomu sme my ľudia schopní vyhnúť sa.
