Spálili ste sa od slnka? Sme v lete, v období, keď si všetci chceme užiť slnko a cítiť teplo na pokožke. Dermatológovia nás ale upozorňujú, že spálenie od slnka nie je zanedbateľný problém, ktorý treba podceňovať. Vystavovanie sa slnku môže mať dlhodobé účinky na našu pokožku a obzvlášť znepokojujúce je, ak sa spálime počas dospievania.
Všetci dermatológovia zdieľajú svoje odborné názory na to, čo robiť po spálení slnkom, aby bola vaša pokožka zdravá. Takže – spálili ste sa?
Základom je vedieť, že neexistuje „bezpečný“ čas na pobyt na slnku. Akékoľvek opálenie pokožky je obranným mechanizmom pokožky a začervenanie pokožky po opaľovaní zvyšuje riziko vzniku melanómu, veľmi nebezpečnej formy rakoviny kože.
Hlavná vec, ktorú väčšina ľudí robí zle a nikdy by ju nemala robiť po spálení slnkom, je odstránenie šupinatej kože. To môže viesť k závažným komplikáciám vrátane infekcií, zjazvenia a zmien pigmentácie kože. Namiesto toho je potrebné zaobchádzať s ním ako s popáleninou a podľa toho liečiť pokožku.
Dermatológ odporúča použitie špeciálna masť určený na liečbu popálenín za účelom zmiernenia príznakov a urýchlenia rýchlejšieho zotavenia pokožky. V prípade, že sa nadbytočná koža začne odlupovať, je možné urobiť presný rez sterilnými nožnicami. Je však mimoriadne dôležité byť opatrný a presný, aby ste nespôsobili ďalšie problémy.
Venujte zvláštnu pozornosť pokožke tínedžerov a detí, keďže slnečné lúče škodia najmä ich jemnej pokožke. Popáleniny, ktoré spôsobujú odtok pokožky, sú klasifikované ako druhý stupeň a zvyšujú riziko vzniku rakoviny kože. Dospelí by mali deťom poskytnúť dodatočnú ochranu pred slnečným žiarením, ako je oblečenie s UV ochranou, čiapky a opaľovacie krémy s vysokým SPF.
Aby sme si zachovali zdravie pokožky, musíme si uvedomiť riziká spálenia a vzdelávať sa v správnom správaní po pobyte na slnku. Dôležité je používať ochranu pred slnkom, vyhýbať sa opaľovaniu počas najteplejších častí dňa a pravidelne kontrolovať zmeny na pokožke, aby ste včas zaznamenali prípadné abnormality.
Udržiavajme si zdravú pokožku a užívajme si slnko zodpovedne, uvedomme si, že bezpečný čas na opaľovanie neexistuje. Dávajme pozor na riziká a chráňme seba aj našich najmenších pred nebezpečnými následkami spálenia od slnka. Zdravá a dobre vyživovaná pokožka je tým najkrajším vyjadrením nášho záujmu o naše zdravie.
