Páči sa vám spať nahý v posteli?! Nesníva sa vám o tom, alebo je v poriadku spať nahý? Je to zdravšie alebo možno dokonca škodlivé? V tomto článku sa to dozvieme!
Radi spíte v posteli nahí?! Nie ste si úplne istí, čo je správne? Kedysi ste spali nahí, ale dnes je pyžamo povinnou súčasťou vášho spacieho rituálu. Čo je zdravšie, zostáva predmetom vášnivých debát. Zostavili sme zoznam základných vecí, ktoré by ste mali vedieť, ak spíte nahí.
Spíte nahý?! Vaša lepšia polovička vás presvedčila, že je zdravšie nosiť pyžamo. Spíte len v spodnej bielizni?! Výskum ukazuje, že menej ako polovica ľudí v západnom svete spí nahá, zatiaľ čo všetci ostatní sa držia bezpečného útočiska pyžama alebo aspoň spodnej bielizne.
Čo by ste mali vedieť, ak chcete spať nahý?
Budete spať hlbšie.
Vedci z Amsterdamskej univerzity boli objavené, že náš spánok je hlbší, keď sú teploty o niečo nižšie. A keď budete nahí, budete sa určite cítiť o niečo chladnejšie.
Môže vám pomôcť schudnúť.
Spanie bez oblečenia samo o sebe nevedie k vysnívanej postave. Takýto spánok však znamená aj spánok v chladnejšom prostredí, ktoré osvedčené zrýchľuje metabolizmus a nepriamo pomáha pri chudnutí jedného či dvoch kilogramov.
Je to dobré pre vašu pokožku.
Naša pokožka je celý deň pokrytá oblečením. Ak spíme nahí, máme konečne šancu si trochu vydýchnuť. To tiež udržuje naše bunky pružnejšie a chráni ich pred známkami starnutia.
Pomáha udržiavať vlasy.
Ak spíte nahí, a teda pri nižších teplotách, je menej pravdepodobné, že sa potíte. Ale cesta ovplyvňuje zvýšenú lámavosť vlasov.
Má priaznivý vplyv na vaše reprodukčné orgány.
Pre mužov aj ženy, keď spia nahí priaznivo pôsobí na ich reprodukčné orgány. Samozrejme to platí len vtedy, keď je postarané o hygienu podstielky.
Zvýši vám to sebavedomie.
Spanie nahé vám pomôže cítiť sa viac ako doma vo vlastnej koži. Zvýši sa tým aj vaše sebavedomie, čo bude mať ešte priaznivý vplyv na ďalšie aspekty vášho každodenného života.
To medzi vami roznieti romantiku.
Podľa výskumu Tí, ktorí spia nahí, zažívajú vo svojom manželstve viac romantiky a hlásia väčšiu spokojnosť a častejšie stretnutia medzi mužom a ženou.
