cvičenie

Toto cvičenie má spáliť 6-krát viac kalórií ako jogging!

Kto by nemal rád cvičenia, ktoré posilňujú naše zdravie a pomáhajú nám schudnúť? Dnes vám predstavíme cvičenie, ktoré si získava čoraz viac priaznivcov a okrem iného vraj spáli 6-krát viac kalórií, ako spálime bežným joggingom. Je to beh vzad alebo ako by sme hovorovo povedali „beh vzad“.

Čítať viac

Vírusové

Ako získať dokonalé telo...s mačkou?

Ako získať dokonalé telo? Tréning prezentovaný Travisom DesLaurierom je vhodný pre mužov aj ženy bez ohľadu na vek. Nepotrebujete k nemu špeciálne fitness vybavenie ani príslušenstvo ako závažia. Stačí mačka, áno mačka (!), a udrží vás fit až do leta!

Čítať viac

Moduly gadget Rekreácia

Samsung Gear Fit 2: pretože chcete byť do leta fit

Chcete byť do leta fit? Je teda dobré vedieť, čo sa deje s vaším telom? Toto ovládanie plne umožňuje inteligentný náramok na sledovanie fyzickej aktivity Samsung Gear Fit 2. Koľko chodíte, aká je vaša srdcová frekvencia a kto vám spôsobuje stres a koľko spíte, to sú len niektoré z funkcií, ktoré vizuálne sledujú vašu pohybové zariadenia a upozorní vás, že sa musíte viac hýbať. Nenápadne menia vaše pohybové návyky a uvedomenie si toho, aký dôležitý je pohyb. Vďaka tomu sú výsledky a možnosť dostať sa do leta fit oveľa viac. Samsung Gear Fit 2, ale je toho oveľa viac.

Čítať viac

Krása Rekreácia

5 cvikov na štíhly pás, ktoré vám zaberú len 15 minút

Úzky pás je jedným z tých prvkov tela, ktoré sa považujú za vynikajúci symbol ženskosti. Ak teda naozaj chcete dosiahnuť ideálnu líniu pásu, no nemáte čas na posilňovňu, cviky na štíhly a tenký pás si môžete zacvičiť priamo doma. Cvičebný program pre štíhly pás zaberie len 15 minút, výsledky budú viditeľné (ak budete usilovný) už po dobrom mesiaci. Začnime s cvičením!

Čítať viac

Vírusové

Za tri mesiace k dokonalej postave na leto

Hoci sme ešte len vkročili do jari, mnoho ľudí už odpočítava dni do leta. V marci už druhý rok po sebe odštartovala jedinečná kampaň Millenium Izziv v BTC City Ljubljana. Štyria vyzývatelia sa tri mesiace pod odborným vedením štyroch trénerov v Millenium Sports Center and Fitness Clinic v Atlantis pripravujú na aktívny vstup do leta. Súbežne s programom sa každý týždeň koná súťaž o ceny „Beat the Challenger“.

Čítať viac

Rekreácia

100 rokov ženského cvičenia: Trendy ženského fitness v priebehu času

Fitness trendy sa postupom času menili rovnako ako móda, rovnako ako autá, rovnako ako technológie. Niektoré boli jednodňové muchy, iné sú tu s nami dodnes. Fitness trendy sú zrkadlom doby a často odrážajú súčasné štandardy krásy. Vieme však, že sa časom drasticky zmenili. Predstavujeme vám najobľúbenejšie fitness trendy pre ženy v histórii. Ach, čo všetko boli ženy ochotné urobiť pre dokonalú postavu.

Čítať viac

Krása

Späť vo forme: tipy a triky, ako začať cvičiť

Každú chvíľu sa pozrieme do zrkadla a povieme si, že je čas cvičiť. Nájdeme si čas na cvičenie pre brušné svaly, pre pevné ruky a nohy, vyformujeme si stehná. A to hneď v pondelok! Pretože vieme, že niekde treba začať, dali sme dohromady niekoľko tipov a rád, ako začať svoju magickú premenu. Pamätajte: záťaž zvyšujte pomaly a postupne!

Čítať viac

Diania

Pilates studio Kora - štúdio, do ktorého sa budete chcieť vždy vracať

Ljubljana pilates studio Kora má individuálny prístup k riadeniu jednotlivcov. Jedinečné cvičenia sú prispôsobené želaniam a fyzickým schopnostiam účastníkov a prebiehajú v komornej atmosfére, kam sa budete vždy radi vracať.

Čítať viac

Rekreácia

Nike #betterforit: Na čo myslia ženy počas cvičenia

Športová značka Nike nakrútila ku kampani #betterforit video, ktoré je veľkým povzbudením pre všetky ženy, ktoré pri športe pochybujú o svojich schopnostiach.

Čítať viac

Vírusové

Sola: Active Generative - Pripojte sa k pohybu pre pohyb

Stretávame sa s tým, že každá nasledujúca generácia mladých ľudí je menej fyzicky aktívna a menej motoricky zručná. Keďže Sola oslovuje mladých ľudí v rokoch, keď si formujú svoju sociálnu identitu a v tomto procese sú dôležitou súčasťou najmä pohyb a socializácia, chcú povzbudiť mladých ľudí k aktívnemu tráveniu voľného času a dať im najavo, že sa môžu pohybovať kdekoľvek a kedykoľvek.

Čítať viac

Krása

NIRVANA FITNESS™ – umenie dýchať pohybom

Na trhu sa presadzuje nová forma cvičenia Nirvana Fitness™, ktorá spája prvky pilatesu a jogy, pričom najväčší dôraz sa kladie na dýchanie. To všetko s rytmickou hudbou a v príjemnej atmosfére.

Čítať viac

Rekreácia Vírusové

„100 rokov fitness“ – retrospektíva fyzického cvičenia žien za posledných 100 rokov

Zaujíma vás, ako sa zmenilo cvičenie žien za posledných 100 rokov? Potom je pre vás 100-sekundové retrospektívne video spoločnosti Benenden Health „100 rokov fitness“ ideálne. Od ladného strečingu, pretože na začiatku 20. storočia bolo pre ženu neslušné potiť sa, až po dnešné energické a potom zaliate vrtenie.

Čítať viac

1 … 6 7 8 9

Vyhľadávanie

Vyberte jazyk

S vami od roku 2004