Motivácia na rekreáciu sa v týchto chladných a sivých dňoch hľadá oveľa ťažšie, to je pravda. A kým naše pracovné dni sa vďaka kratším dňom a dlhším nociam končia takmer v úplnej tme, pištoľ častejšie hodíme do kukurice. Aby sme ale nemysleli len na rekreáciu v zatuchnutých telocvičniach, v článku sme si predstavili všetky výhody zimného pohybu vonku a ako bonus sme dali dokopy playlist na rekreáciu, ktorý nás zahreje.
cvičenie
Adekvátna výživa a dostatočná hydratácia sú dva kľúčové faktory, ktoré prispievajú k optimálnym výsledkom nášho cvičenia. Na ceste k vytúženému športovému cieľu preto musíme dbať na to, aby sme pred a po cvičení jedli potraviny, ktoré zodpovedajú potrebám nášho tela.
Po cvičení, ktoré je základom zdravého životného štýlu, veľa ľudí zabúda na dostatočnú hydratáciu organizmu. Predstavujeme vám päť rôznych vitamínových nápojov, ktoré nám po cvičení vrátia dostatočné množstvo energie a sviežosti. Sú medzi nimi aj osviežujúce koktaily, šejky a smoothies.
Na ceste sú slúchadlá, ktoré kombinujú sériu zariadení v jednom. Momentálne už projekt na Kickstarteri nazbieral viac než dosť financií na výrobu slúchadiel Dash, a to z rúk spoločnosti Bragi. Bezdrôtové slúchadlá kombinujú MP3 prehrávač s priestorom 4 GB, Bluetooth headset s mikrofónom, monitor pohybu pre športové aktivity a merač tepu.
Nike vyvinula inovatívny doplnok pre cvičenia, ktoré sa zvyčajne robia naboso.