Najlepšie fitness aplikácie a pomôcky nás udržia motivované a motivované, aby sme sa nevzdali tak ľahko, ako by sme sa inak mohli vzdať.
cvičenie
Hľadáte nápady na originálne darčeky pre mužov, konkrétne pre milovníkov fitness? Potom si pozrite naše príslušenstvo, ktoré posunie jeho cvičenie na vyššiu úroveň.
The Mirror, vytvorený pre tých, ktorí majú málo voľného času, je zrkadlom aj špičkovým učiteľom telocviku.
Black Box VR je virtuálne fitness aj videohra, kde namiesto klikania počítačovou myšou porážame súpera svalmi.
Leto sa nezadržateľne blíži a na formovanie postavy už veľa času neostáva. Ak ste príliš neskoro, zvodné radiátory môžete dosiahnuť pomocou bizarnej kozmetickej procedúry, ktorá vytvaruje tuk do radiátorov.
Če bi morali izbirati med denarjem in telovadbo, bi verjetno zaradi številnih razlogov izbrali denar. No, znanost pravi, da bi se morali odločiti za vadbo, ker boste srečnejši.
Povedomie o dôležitosti telesného cvičenia, ktoré má údajne pozitívne účinky na psychofyzické zdravie ľudí, sa každým rokom zvyšuje. Ak sa ale cvičenie nestalo neoddeliteľnou súčasťou vášho života, pravdepodobne ani neviete, ako začať a aký tréning si vybrať. Osobní tréneri radia, aby ste venovali pozornosť tomu, čo chcete dosiahnuť.
Mnoho ľudí sníva o umiestnení fitness centra priamo vo svojom dome. Toto je všetko, len nie úloha. Miestnosť určenú na tréning je potrebné vybaviť niekoľkými prístrojmi a celým radom rôznych závaží. S tréningovým zariadením JaxJox KettlebellConnect predstaveným na CES 2019 bude vybavenie posilňovne hračkou.
Január je obdobím, kedy veľa ľudí uprednostňuje svoje telo – ak sa chcete stať najlepšou verziou samého seba, pamätajte, že to nevyžaduje veľa úsilia. Na zlepšenie vašej pohody stačí málo. A veda odpovedá ako.
Myslíme si, že nie je prehnané povedať, že ľudí, ktorí sa tešia na cvičenie, nie je veľa. Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie je obezita v západnom svete na vzostupe (od roku 1980 sa dokonca zdvojnásobila) a prinútiť ľudí chodiť do posilňovne sa stalo skutočným poslaním (nemožným). Ako to teda môžeme vyriešiť? Myslíme si, že sme našli riešenie. Totiž hranie medzi plachtami. Toto je dobré cvičenie samo o sebe. Ktoré pozície sú však najlepšie na spaľovanie kalórií, budovanie svalov a formovanie postavy?
Dali ste si novoročné predsavzatie, že začnete pravidelne cvičiť? Aj keď nemáte dostatok času na návštevu posilňovne, nemusíte sa báť. Cvičenie môžete vykonávať v práci.
V knihách a online je veľa tipov, ako viesť svoju fitness cestu čo najúspešnejšie. Hneď ako začnete implementovať určité tipy, objavia sa nové, ktoré negujú predchádzajúce. Keďže už nie je jasné, čomu veriť, vedci objavujú mýty, o ktorých je vedecky dokázané, že nie sú pravdivé, no ľudia im veria.