Veľmi úspešní ľudia vďačia za svoj úspech svojim zvykom, no hoci mnohí z nich môžu byť inšpiratívni, nájdu sa aj také, ktoré sú priam bizarné. Určite sem môžeme zaradiť nejaké stravovacie návyky. Vedeli ste, že Nicolas Cage odmieta jesť bravčové mäso, pretože prasatá nemajú slušný sex? Alebo že Steve Jobs jedol tak dlho len mrkvu, až sa mu koža zafarbila do oranžova? Pozrite sa na ďalšie bizarné stravovacie návyky veľmi úspešných ľudí.
jedlo
Ľudia sú dosť nevlastní, čo sa týka jedla, aspoň súdiac podľa množstva jedla, ktorým plytváme. Len každý Slovinec ho ročne vyhodí až 82 kilogramov! Číslo je šokujúce, no situácia sa dá zlepšiť drobnými akciami. V tomto svetle sa zrodil projekt „Volk seď, koza celá“ a v tomto svetle aj Foodee, inteligentný systém organizácie jedla pozostávajúci z mobilnej aplikácie, inteligentnej čítačky (skenera) a inteligentnej váhy, ktorá zabraňuje vznik odpadu resp potravinový odpad.
Keď sa zamyslíme nad hlavnými vecami, ktoré nás udržujú v zdraví, ako je strava, spánok a cvičenie, je ľahké si ich predstaviť na súbežných cestách, kde to, čo robíme v jednom jazdnom pruhu, ani neovplyvňuje druhý jazdný pruh. Ale ak vedecky študujeme zložité biologické procesy, potom je jasné, že cesty zdravia sú oveľa viac prepletené, ako sme si mysleli. Výživa a spánok sú v súčasnosti najhorúcejšie témy výskumu a nedávne štúdie ukázali, že naša strava ovplyvňuje kvalitu nášho spánku a kvalita spánku ovplyvňuje to, ako sa stravujeme počas dňa. Tu sú superpotraviny alebo superpotraviny, ktoré nám pomôžu lepšie spať.
Morda se vam zdi, da je težje končati etapo na Touru, kot po grlu spraviti vse, kar čez dan pojedo kolesarji na Dirki po Franciji, a zdi se, da je misija ''na dah'' pojesti vse, kar čez dan vase spravijo profesionalni kolesarji, bolj nemogoča, kot pa kolesarjenje na francoski pentlji. Norveški novinar Nicolay Ramm je namreč poskušal prav to. Zaužiti 8000 tisoč kalorij, kolikor jih na dan profesionalni kolesarji, da zdržijo ubijalski ritem. Preverite ali je Ramm pogrnil na izpitu ali mu je podvig uspel.
Zdá sa, že leto je v týchto dňoch v plnom prúde. Vysoké teploty však majú aj svoje nevýhody. Nadmerné teplo tak poriadne narúša organizmus, spôsobuje podráždenosť, problémy so spánkom, únavu a okrem iného aj nesústredenosť. Jedlo a nápoje zohrávajú takú veľkú úlohu pri ochladzovaní nášho tela na zdravú teplotu. Tu sú tipy, čo jesť v týchto horúcich dňoch a aké sú plusy takéhoto jedla.
Nekateri trdijo, da je načelo 80/20 ključnega pomena za ohranjanje vitke linije. Gre za preprosto spremembo življenjskega sloga, ki lahko vodi k lažjemu ohranjanju vitke postave in je idealna izbira za vse, ki se nikoli več ne želijo “spopasti” s strogimi in predvsem rigidnimi dietami.
Hoci sa chceme stravovať zdravo, v záplave výživových pravidiel, rôznych diét a prísnych režimov už niekedy nevieme, čo naozaj funguje. Aby sme raz a navždy skoncovali s nutričným zmätkom, vytiahli sme z naftalín 3 kľúčové výživové tipy pre zdravý život, na ktoré sme už možno zabudli...
Vedeli ste, že nedostatok železa je najčastejšou poruchou výživy a že jednou z najčastejších príčin únavy je anémia. O to desivejšie je preto skutočnosť, že 3,5 miliardy ľudí na celom svete trpí nedostatkom železa. Pre väčšinu z nich sú náhrady buď nedostupné, alebo príliš drahé. No vďaka vynálezu Lucky Iron Fish od kanadského lekára Christophera Charlesa to už neplatí a anémia by sa s rybami mohla stať minulosťou.
Adekvátna výživa a dostatočná hydratácia sú dva kľúčové faktory, ktoré prispievajú k optimálnym výsledkom nášho cvičenia. Na ceste k vytúženému športovému cieľu preto musíme dbať na to, aby sme pred a po cvičení jedli potraviny, ktoré zodpovedajú potrebám nášho tela.
Predstavujeme tajomstvá krásy jednej z najznámejších ikon krásy všetkých čias – Marilyn Monroe.
Predstavujeme chutné jedlá, ktoré okrem čerstvosti a dobrej chuti zabezpečia aj ploché brucho. Kto by si nechcel pochutnať na dobrom jedle a urobiť niečo dobré pre svoje telo a výbornú pohodu?
Správne uvarená praženica alebo pošírované vajíčko je jedinečným kulinárskym úspechom, pretože musí byť mäkké a žĺtok vnútri ešte tekutý. Kvôli zdanlivo (príliš) náročnej príprave sa mnohí radšej vyhýbajú zaujímavej technike prípravy vajec a premeškajú tak príležitosť na mimoriadne chutné a výživné jedlo. Pre každého, kto by si chcel aj tak vyskúšať svoje umenie v kuchyni, sme pripravili jednoduchý návod, ktorý určite povedie k výnimočným výsledkom.