Máte problémy s nespavosťou a neviete nájsť príčinu? Myslíte si, že je u vás všetko v poriadku, nestresujete sa, netrápite sa, trénujete a užívate si život – no spánok je stále problém.
jedlo
Je vaša ideálna dovolenka aj gurmánskym zážitkom, po ktorom si môžete pokojne ľahnúť do pohodlnej postele vzdialenej len pár krokov? Ak ste odpovedali áno, tak nasledujúci článok bude práve pre vás. Hľadali sme niektoré z najlepšie znejúcich kulinárskych zážitkov, od tých s hviezdami Michelin až po tie, ktoré sú šetrnejšie k peňaženke.
Chladnička môže byť vaším priateľom, ak viete, čo môžete večer zjesť, aby sa to neukazovalo v kilogramoch. Aby ste sa však vyhli pocitu prejedenia a prípadným žalúdočným problémom, je dôležité si múdro vybrať, čo budete večer jesť. Ak pred spaním neodoláte pohľadom do chladničky, ponúkame vám niekoľko odborníkmi odporúčaných jedál, ktoré môžete zjesť bez výčitiek svedomia. Dôležité je však večeru asi tri hodiny pred spaním a nepreháňať to s množstvom jedla.
Tento rok 24. apríla po prvýkrát oslavujeme Deň Slovinska bez vyhodeného jedla. Aj my môžeme veľkou mierou prispieť k zníženiu množstva vyhodených potravín a zabrániť tak zbytočnej spotrebe prírodných zdrojov, peňazí a obalov. Drobnými zmenami v spôsobe nakupovania, varenia a plánovania jedál môžeme ušetriť čas, zlepšiť stravovacie návyky a predovšetkým prispieť k ochrane životného prostredia.
Často trpíte nespavosťou a neviete si v noci oddýchnuť? Niektoré druhy potravín obsahujú vitamíny, minerály a aminokyseliny, ktoré pripravujú mozog na spánok.
Ak sa cítite v strese, je len prirodzené hľadať úľavu. Aj keď je ťažké vyhnúť sa príležitostným záchvatom stresu, chronický stres môže vážne ovplyvniť vaše fyzické a emocionálne zdravie. V skutočnosti môže zvýšiť riziko chorôb, ako sú srdcové choroby a depresia. Tu je 15 potravín, o ktorých sa hovorí, že pomáhajú odbúravať stres, takže ich môžete zaradiť do svojho jedálnička.
Sledujte svoju stravu a buďte mladí!
16. október je Svetovým dňom jedla, a tak sa Spar Slovinsko rozhodlo pre kuchársky experiment, ktorý skončil pôsobivým číslom a dobročinnou notou! V rámci akcie „Jedlo nepatrí do koša“ spojili svoje sily s uznávaným šéfkuchárom Markom Pavčnikom, v ktorej kuchár navaril presne zo 68 kilogramov surovín, keďže toľko jedla v priemere vyhodí každý Slovinec za rok (zdroj: SURS, 2018). Čo sa stalo?
Ak ste majiteľom psa, určite chcete pre svojich chlpatých priateľov to najlepšie. Preto je dobré vybrať im kvalitné krmivo a maškrty, občas ich odmeniť novou hračkou a postarať sa o to, aby bol ich život optimálny aj vtedy, keď sú cez deň samé. Milovníci psov prezradili tajomstvo, že toto všetko a ešte viac si môžete kúpiť u tohto online predajcu!
Myslite na inteligentné nakupovanie aj pri potravinách, pretože aj tu môžete ušetriť nemalé peniaze. Tu je 10 šikovných trikov, ako ušetriť pár eur!
Burger King z ikonického burgeru Whopper odstránil všetky umelé konzervanty a na reklamu si pripravil „časozberný“ burger, ktorý sa z lesklého a lahodného mení na nevábny a plesnivý „pochúťok“.
S ktorým jedlom by mal byť váš mozog na vyšších otáčkach a vy budete môcť myslieť rýchlejšie a jasnejšie?