V dnešnom rýchlom tempe života si každý potrebuje nájsť čas pre seba. Každodenný zhon, vynútený rytmus práce, nedostatok času a teda aj aktivít, ale aj osobné problémy, slabý imunitný systém, priberanie na váhe súvisiace so stresom, sa dá do značnej miery zvládnuť pozitívnym myslením a predovšetkým časovaním my sami. Aby bol váš deň naozaj nabitý pozitívnou energiou, v Klube Breza, kde radím zdravú stravu v kombinácii s vhodným cvičením úplne individualizovaným spôsobom, vám ponúkame jednoduché riešenie, ako premeniť jeden deň na dva: s zdravý tanier, kvalitná fyzická aktivita a relax v saunách, na masážach a pri bazéne!
jogové cvičenia
Vydajme sa na cestu k Nirváne a spoznajte niektoré základné druhy jogy.
Podložka je nepostrádateľným doplnkom zanieteného jogína, keďže smartfón je nepostrádateľným doplnkom generácie Y. Zariadenia umožňujú rovnakú úroveň relaxu ako s trenažérom.
Staroveké duchovné a fyzické cvičenie jogy je nepochybne ľudským vynálezom, ale praktizujú ju a nesmierne si ju užívajú rôzne zvieratá. Predstavujeme vám 25 roztomilých a chlpatých kamarátov, ktorí sú skutočnými „pózérmi“ pri vykonávaní relaxačných strečingových cvičení, pri ktorých sa im podarí zaujať aj skutočnú jogovú pozíciu.
New Jersey nadšenkyňa jogy Laura Kasperzak spojila lásku k svojej malej dcérke Mini s láskou k joge. Vznikli nádherné fotografie najkrajších momentov v živote milej mamičky a dcérky.
Každý štvrtok je v Cityparku deň jogy. Ide o jogu pre najmenších, ktorú učí Petra Arula - certifikovaná lektorka Rainbow Kids Yogy.
Parinama a Devi joga, centrá vyššej kvality s programami na relaxáciu a posilnenie tela a mysle, pozývajú na zápis.