Okrem toxických rodinných a romantických vzťahov sú veľmi časté aj toxické sebavzťahy. Ako rozpoznať toxický postoj k sebe?
osobný rast
V priebehu rokov sa musíme naučiť prijímať a milovať samých seba. Prichádzame na zem ako mladé duše s čistou mysľou a srdcom. Nevieme nič o tom, aký zlý a krutý je tento svet. Nič o tom, akí nebezpeční môžu byť ľudia. Nič o tom, čo je pred nami. Len existujeme.
Bojujete s pocitom, že nie ste dosť dobrý? Cítite sa prázdny bez ohľadu na to, čo robíte? Ako keby ste boli menej hodní ako ostatní? Potom potrebujete afirmácie pre nízke sebavedomie.
Myšlienky a emócie sú spojené s fyzickými pocitmi – preto je dôležité zmeniť svoj postoj k stresu. Zistite, ako stres ovplyvňuje vaše zdravie...
Aj keď ste šťastní, niekedy sa môže objaviť nespokojnosť a pocity nenaplnenia. Čo je potrebné pre šťastie, ale často na to zabúdate?
Bola silná, divoká, nezávislá. Nikdy si nemyslela, že by sa mohla stratiť kvôli mužovi. Potom ho stretla.
Efektívne a jednoduché cvičenia na každodenné uvoľnenie stresu a napätia stimulujú hormón šťastia.
Stojíte pred zrkadlom a pozorujete svoje nedostatky, alebo sa pred dôležitým projektom kritizujete, pretože ste neurobili všetko dokonale? Prísna a prílišná sebakritika má zlý vplyv na kvalitu života – ako ju prekonať?
Príliš veľakrát robíte rovnakú chybu a dávate ľuďom všetko, čo máte.
Viete si vôbec predstaviť, aký ste úžasný? Vieš vôbec, aká je tvoja duša čistá a krásna?
Uvedomili ste si, že nástenná vízia - koláž obrázkov, afirmácií a iných vizuálnych reprezentácií cieľov, ašpirácií a túžob - nefunguje?