Mali ste v poslednej dobe v práci zvláštny pocit? Máte pocit, že si za vaším chrbtom o niečom šepká? Máte paniku, že možno nebudete populárni, alebo ešte horšie, že vás vyhodia? Mnoho ľudí zažíva podobné pocity. Keď nám v práci povedia, že už nie sme potrební, prepadne nás smútok a strach. Možno vás bude zaujímať, ako lepšie porozumieť príznakom, ktoré naznačujú, že vás vyhodia, aby ste sa ľahšie pripravili?
pracovné prostredie
Je vysoká pravdepodobnosť, že v určitom momente ste vy alebo vaši blízki v práci vyhoreli, upadli do depresie, vyčerpania a len veľmi ťažko sa pozbierali. Podľa novej štúdie uskutočnenej na Chicagskej univerzite sa to stane každému druhému človeku.
Si predisponovaný? Pracujete nonstop? Využívate čas obeda naplno alebo sa ponáhľate do práce skoro, pretože musíte dokončiť to a to?
Do akej miery ste boli usilovní v roku 2016? Musíte mať pocit, že ste urobili maximum, však? A rok 2017 bude pravdepodobne rovnaký – rok krvi, potu a sĺz stekajúcich po vašom stole. Vieme, že je nemožné pracovať tvrdšie, ale môžete pracovať inteligentnejšie. Od pondelkových ranných návykov, ktoré zlepšia vašu produktivitu, až po tipy, ktoré zaženú ponedeľné blues. Ako teda vstúpiť do nového pracovného roka svieži a byť v práci ešte úspešnejší?
Masturbácia je zábavná, zdravá a bezplatná a podľa nedávnych výskumov zvyšuje aj produktivitu, takže odborníci dnes odporúčajú masturbáciu aj na pracovisku. Prináša značné množstvo endorfínov (hormón šťastia), znižuje stres, úzkosť a uvoľňuje kortizol. Masturbácia je jedným z najjednoduchších spôsobov relaxácie a posilnenia sebavedomia, preto ju psychológovia odporúčajú aj na pracovisku. Takže namiesto cigaretovej prestávky si dajte prestávku na masturbáciu.
Prvých pár minút nášho pracovného dňa je kritických pre našu produktivitu počas nasledujúcich ôsmich hodín. Meškanie do kancelárie alebo kontrola e-mailov nás vyvádza z cesty a sťažuje nám sústrediť sa na zvyšok dňa. Tu je 9 najbežnejších pascí, do ktorých by ste sa nikdy nemali dostať počas prvých 10 minút vášho pracovného dňa.
Ako byť šťastný v práci? S obľubou hovoríme, že je logické nenávidieť svoju prácu, pretože sme za ňu platení, no je to o to neobvyklejšie, ak ju milujeme. Šťastie je jedným z kľúčových faktorov úspechu. Je dokázané, že šťastní ľudia sa v práci nielen viac zabávajú, ale aj lepšie pracujú a stávajú sa tak úspešnejšími. Šťastie je palivom jednotlivcov a úspešných tímov. No pracovné úlohy, prostredie a nadriadení nás niekedy môžu znepokojovať a spôsobiť stres. Niektoré veci nemôžeme ovplyvniť, ale nižšie sú niektoré veci, ktoré môžete urobiť sami, aby ste boli v práci spokojní. Tu je šesť jednoduchých tipov, ako byť v práci šťastný.
Aj vy sa v práci radi túžobne pozeráte z okna kancelárie a rozmýšľate, o koľko krajší deň by ste boli, keby ste boli niekde inde? Na čerstvom vzduchu, v pohodlí postele či dokonca pred televízorom? Aby vám pracovný deň ubehol rýchlejšie, prečítajte si niekoľko pokynov, ktoré sme pripravili nižšie...
Kaj imajo skupnega krepčilni spanec (t.i. ''power nap''), simpatični spletni video posnetki živali in glasba? Sodeč po nekaterih raziskavah vsi znanstveno dokazano povečajo našo produktivnost na delovnem mestu. Da tudi video posnetki mačk, saj imajo med drugim blagodejni učinek na naš spomin, stopnjo budnosti, izvedbo in razpoloženje. Kaj pa so drugi triki, s katerimi lahko povečamo svojo produktivnost, pa si preberite v nadaljevanju.
Pravidelne vás svrbia aj prsty a pri práci na počítači kontrolujete, čo sa deje na Facebooku, Twitteri atď. a nechať sa nimi vyhodiť z pracovného rytmu? Ak áno, potom je práve pre vás určené inteligentné zariadenie Saent, ktoré zábavným a jednoduchým spôsobom zvýši vašu produktivitu. Nielenže deaktivuje votrelcov, ale tiež zlepšuje interakciu s aplikáciami/programami, s ktorými pracujete.
Level je aktívna základňa s nerovným dnom, vhodná na stojace stoly. Ľudia sú stvorení na to, aby chodili, ale v kanceláriách strávime každý deň až osem hodín v sede. A to nás zabíja. Preto sa v poslednej dobe presadzuje trend stojacich stolov, z ktorých niektoré sú vybavené aj dopravným pásom alebo pedálmi na bicykel. No pre tých z vás, ktorým nevadí, že sa pri práci potíte, je tu The Level, ktorý vás núti neustále udržiavať rovnováhu, no pri práci neprekáža.
Žijeme v dobe, keď je „bežná“ práca privilégiom. Čoraz viac ľudí sa ocitá v pozícii, keď pracujú z domu, čo niekedy vedie k odcudzeniu. Riešenie spočíva v prepájaní a zdieľaní pracovných priestorov, coworkingu. Presne to robí betahaus v Berlíne.